这些烦恼都可以用酵素解决——提升免疫力！

免疫力提升就不容易感冒

很多人年轻的时候也许很健康，但随着年龄增长渐渐变得容易感冒、疲累，而且肩颈总是紧绷容易酸痛？原因全都在于免疫力下降。

人体本来就具备保护身体不被外界侵入的病原体伤害的免疫力系统。免疫系统正常运作时，身体能自动找出侵害身体的異物并发动攻击，来保护身体。但是根据研究，人体的免疫力在20岁的时候到达巅峰，之后就会不断下降，40岁的时候大约只剩巅峰时的一半，50岁的时候大概只剩下三分之一了。这也就是为什么年纪越来越大就越容易易生病。

 

如同食物进入身体一般，病因菌及有害物质等也是从口腔或鼻腔进入体内，并通过食道、胃、小肠、大肠。身体不只由食物中吸收所需要的营养素，同时也会阻断由外侵入的病原菌及有害物质等。而免疫机能，会依据肠道内的好菌而运作。好菌越多，就能促进多种类的免疫机能全部正常的运作，因此肠道环境绝对要保持优良，也就是以多摄取膳食纤维及酵素为原则。

如果平日不断持续过着让肠道环境恶化的饮食生活，无关年龄，免疫力都会下降，请务必留意。身体的免疫机能如果能正常运作，也就不容易感冒，各种疾病也就不会找上门。