* 宝宝添加辅食的好时机（4-6月辅食添加以少量添加为主，为达到宝宝味觉敏感期的训练和吞咽能力）
不到 4 个月的宝宝还不具有添加固体食物的条件－消化系统发育还不成熟，无法分解固体食物
－上下颌肌肉也尚未发育完善，不能把食物从口腔前面运动到后面
－肾功能不完善
* 宝宝 4 － 6 个月应添加辅食（判断是否添加的标准）
－体重为出生是 2 倍以上（6KG以上）
－颈部竖起来比较稳
－有意思想吃食物了，看到别人吃东西或是附近有食物，就会表现很兴奋或是试图用手去拿
－似乎比往常更容易饿
－两餐间有饥饿感
－夜间醒来次数多
* 添加辅食的原则
①纯牛奶不适用来喂养 1 岁以下的宝宝
－因为牛奶中的蛋白质和盐的含量高，不易宝宝吸收；其次，宝宝所需的 VC 和铁元素在牛奶中的含量很低。
②从少到多
－这里的从少到多，是从种类和数量上来说的
③从稀到稠
④少盐不甜
－一般家长都会给宝宝喝葡萄糖水，其实是不科学的，甜食一定要是不要吃，否则将来会导致挑食的不好习惯
⑤忌油腻 ⑥耐心和时间
－宝宝把吃进去的食物吐出来，不是因为不要吃，而是因为口腔运动不完善，一时间还很难接受新事物
* 添加辅食的顺序
首选是谷类食物, 其次是蔬菜和水果, 最后是鱼类、禽类和肉类
宝宝 4 － 6 个月开始添加辅食规则
* 稀糊状过渡到稠糊状、泥糊状食物
－刚开始约一勺米粉 + 四勺水搅拌
* 量从少到多
－刚开始一天仅添加一次
－主要食谱仍是妈妈的乳汁或配方奶
* 每天吃一种
－至少得等 3 － 4 天后再喂另外一种新的
－观察有无过敏反映，例如拉肚子、皮肤搔痒、喘、呕吐等
* 坚持喂奶别间断，至少 500 － 600ML/ 天
不同月龄的宝宝食物添加
*4 － 6 个月
－主要食物：婴儿米粉是首次添加辅食的最佳选择（米粉比较保险、少过敏），泥状蔬菜、水果（最好是从蔬菜开始，再尝试水果）
－耐心一点：试一下再试一下（吃进去了可能会又吐出来），反复尝试新口味
－主要锻炼宝宝吐咽功能，使其把口腔前部的食物移到口腔后部
*6 － 7 个月
－主要食物：乳类、米粉、粥、蛋黄泥、菜泥
－菜或果泥以单一种蔬果制造 －以吞吐为主，每日加一餐
*7 － 9 个月
－主要食物：乳类、米粉、粥、烂面条、蛋羹、菜泥、肝泥、肉沫、豆腐、面包片、水果片
－可将肉沫或菜泥加进米糊或粥里 －每日加一餐
－这时是咀嚼的关键期
*10 － 12 个月
－主要食物：乳类、软饭、碎菜、小块肉类、豆制品、馒头、包子、饺子、馄饨、水果
－吃较软的固体食物，每日加餐 3 顿
－练习咀嚼功能、手眼协调功能（自己握小勺吃饭）
*1 岁
－主要食物：乳类、软饭、块小的饭菜 －调味料切忌不能加
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