每顿常吃4种食物，它们能逼走糖尿病，帮你降血糖还降血脂

说起来，谁都不想身体内有任何症状，而且谁也不想体内有这些糖尿病，让其身体内的血糖血脂升高呢，所以啊，想要平稳体内那些血糖血压，到是可以多吃着点下面的这些食物才好。

一菜：海带

海带是一种很好的蔬菜，其里面有丰富的褐藻酸钠的成分等这些物质，平日里多吃饭着点对糖尿病人挺好的，它们可以对胰岛素的敏感性提高，空腹血糖下降，还有就是可以补充咱们身体内所需要的营养物质，所以说要多吃着点才好。

一瓜：南瓜

其实南瓜对身体挺好的，就我平时会做一些南瓜粥或是南瓜饼啊，多吃着点对身体相当不错的，它里面有丰富的维生素A原，就这种物质对我们来说相当有益，可以使人全的胰脏机能增强，促进胰岛素的分泌，改善体质，特别适合糖尿病人吃，所以啊，要多吃着点才好。

一芋：魔芋

魔芋是一种很好的蔬菜，还是一种天然的胰岛素呢，还有就是它里面有丰富的葡萄糖甘露聚糖等这种物质，要时常吃着点才是，就这种物质是可以降低血糖还可以减缓葡萄糖的吸收呢，所以吧，糖尿病人真的应该多吃着点才好。

二菜：紫菜

很多人都喜欢吃紫菜汤，饭桌上到是可以多喝着点。还有就是多喝着点紫菜汤可以补充更多的营养的物质，这些营养物质不仅可以达到降低血糖作用，还可以补充身体所需要的各种营养成分，还可以降血糖降血压呢，所以说挺适合糖尿病人吃的。

都是很好的蔬菜，还有很好的营养食物，咱们大家啊平日里要多吃着点才好，可以补充不同的营养，对身体都是有好处的呢。