大图模式 红豆黑米粥的做法
食材用料:红豆100克,黑米80克,红枣10克,红糖少许,清水少许等等。
大图模式 烹饪步骤1:将所有的食物准备好,将红豆,黑米和红枣洗干净备用。
烹饪步骤2:将红枣的籽去干净,将黑米洗干净,锅中加上黑米,红豆,放在高压锅里面。
大图模式 烹饪步骤3:按照1:4的水分一起煮,电饭煲煮1个小时。
烹饪步骤4:更加个人的口味,加上红糖一起煮,加上一些枸杞一起煮几分钟。
大图模式 红豆黑米粥的功效
红豆搭配黑米一起煮,很多人晚餐吃不下饭,这道营养的红豆黑米粥,具有健脾养胃,促进营养更快吸收,而且还可以起到美容养颜,补血养颜的作用,保持肌肤的细腻,调理你们的身体,你们的脸色越来越红润,而且还可以促进毛发旺盛,乌黑秀发,还可以清理你们血管的有害物质,保持血管通畅,预防高血压的作用,清理身体自由基,秋季养胃要多喝此粥,特别是女性朋友别错过。
大图模式 红豆和黑米是天生一对,滋补养颜,好处多多,你们喜欢这道养胃粥吗?
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