现如今，环境的污染和工业粉尘等因素，造成体内垃圾以及毒素的不断堆积，长期如此对自身的健康有着很大的危害，所以在我们平时要多注意身体的排毒才好。比如食物排毒，那么，具体哪几种食物有排毒功能呢？下面我们一起来看看。
大图模式 排毒红薯
海带
海带是一种在海水当中生长的褐藻植物，它其中含有一种物质叫海带胶质，经常吃的话可以增强人体排泄放射性物质的能力，从而减少毒素在人体内的积聚，同时还能降低人便秘的几率，另外，食用海带也能减少体内垃圾对我们人体细胞的伤害，起到了预防疾病产生的功效。
红薯
红薯是一种常见的农作物，它当中含有丰富的膳食纤维，可以帮助我们加快肠道蠕动，进而有利于清除体内毒素，排除垃圾，从而缓解身体便秘的症状。同时，红薯还富含胡萝卜素，它可以转变为维生素A，对我们的视力起到了保护效应，能预防夜盲症。
大图模式 黑木耳
黑木耳
黑木耳中含有丰富的植物胶原成分，具有较强的吸附力，可以将我们残留在消化系统内的杂质排出体外，也能有效地清除消化道的粉尘和垃圾，对排毒起到了一定的效果。同时，我们平时多吃一点黑木耳，不仅可以给身体补充营养，还能增强免疫机能和减少脂肪的吸收，预防肥胖，是个不错的选择。
大图模式 绿豆
绿豆
绿豆是我们在生活中常见的一种豆类，我们经常会用它来熬汤喝，因为绿豆汤有通行十二经络、解毒的功效，是一种很好的食品，能帮助我们促进体内排毒和机体的正常代谢，有助于我们消化系统的顺畅，所以，“要长寿，多食豆”。
猪血
猪血其实对我们排毒也具有一定的作用。猪血含有丰富的血浆蛋白，当我们吃了过后，就会被我们人体本身的胃酸进行分解，会生成一种解毒物质，能将残留在人体的废物排出体外，减少对人体的损害，除此之外，常吃猪血还有利于提高机体免疫，防止老年痴呆。
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