血管是指血液流过的一系列管道。它遍布人的全身，每天的工作就是负责传送气管中所需要的营养物质。但是随着人的年纪增加，身体中的新陈代谢速度会逐步下降，本该快速排出的毒素会滞留体内，久而久之，毒素堆积就会导致血管疾病的产生，比如说动脉粥样硬化、血栓等疾病的产生。因此，建议大家过了40岁之后，要多吃些“它”，常吃轻松帮你疏通血管。
大图模式 第一种：绿茶
绿茶是我们中国最为典型的一种茶叶，很多人喜欢喝它，其中含有一种特殊的营养物质——儿茶酚，这种物质进入人体具有抗氧化、降血压、降血糖的功效，还可以降低人体的胆固醇和甘油三酯的含量，所以，饭后适当喝一杯清茶可以清除油腻感，起到减肥的作用，还能让血液循环更加的顺畅。
大图模式 第二种：苦丁茶
苦丁茶可以说是人类心血管的保护神，其中含有多种对于心血管特别好的物质，进入身体不仅可以净化血液，还能防止血管衰老，增加血管壁弹性，并能促进血液循环。同时，经过冲泡后的苦丁茶，可以更好的吸收苦丁茶中丰富的乌苏酸和鞣质，这些物质可以加快人体血液中胆固醇的代谢降低血液粘稠度，经研究真是，它对人类的高血压，高血脂以及动脉硬化等心血管疾病，都有良好预防和缓解作用。
大图模式 第三种：猕猴桃
现在这个季节正是吃猕猴桃的最佳季节，其中含有大量的维生素C，这种物质不仅可以美白还可以增强人的体质，补充人体中缺少的营养物质。属于是生活中最为健康的一种水果，同时这种水果也十分适合心血管不好的人，其中含有的维生素C属于是合成骨胶原必备的原料之一，进入身体可以额帮助我们打造韧性极佳的血管，起到调节血压的作用。
大图模式 第四种：裙带菜
裙带菜属于是我们常见的一种藻类植物，其中含有丰富的岩藻多糖、昆布素，这两种物质均有类似肝素的活性，既能预防血栓，又有降低脂蛋白、胆固醇、抑制动脉粥样硬化的功效。可以说是天然的“溶栓药”。同时生活中有高血压和血脂稠的患者，平时也可以多吃些，其中含有的褐藻酸钾盐能够起到降血压的功效，日本学者发现，裙带菜中硫酸多糖能增强血液中脂肪酶活性，从而降低血脂。生活中想要清理血管的人不妨多吃一些它。
好了，关于清血管食物我们就先说到这里，想要了解更多的营养物质记得点击关注沐沐聊养生，我们下期再见！
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