人的胃通常是最难满足的，当然胃也很容易就受到伤害，有一种食物经常食用，保证可以把你的胃养得好好的，这个食物制作很简单，可以当做早餐喝或者是晚餐喝都可以，养胃健脾两不误，营养又好喝，想不想知道这是什么食物呢？
这粥，要常喝，养胃健脾两不误，营养又好喝，非常养人，这是一款粥，就是经常喝到的虾仁小米粥哦，小米粥营养价值很高，并且小米是一种粗粮，多吃对肠胃好，里面除了小米还有美味的虾仁，吃起来更棒，接下来就和小编我一起制作一份好吃的虾仁小米粥吧！
虾仁小米粥
大图模式 By maomao
配料：
虾仁 9个、小米 60克、芹 1颗、精盐 少许
烹饪步骤：
1.小米淘洗干净，用水浸泡一夜
大图模式 2.砂锅里烧2/3开水，倒入小米，焖煮20分钟。
大图模式 3.倒入虾仁煮2分钟
大图模式 4.再倒入芹煮1分钟
大图模式 5.最后加入少许盐调味，搅拌均匀即可食用
大图模式 烹饪小贴士：
1、制作很简单，口味喜欢偏甜的，可以在里面多加一点糖，不喜欢就不用加糖了，还可以在里面加上其他自己喜欢吃的坚果；
2、虾仁，高蛋白，低脂肪，所以经常被列入减肥餐单中。虾仁的营养价值高、味道鲜甜可口，所以不管男女老少都爱吃。虾仁含有维生素、磷、碘、钾、钙等微量元素，对于病人康复，很有帮助；
3、小米营养价值高，营养全面均衡 ，主要含有碳水化合物、蛋白质及氨基酸、脂肪及脂肪酸、维生素、矿物质等。小米中碳水化合物含量为72.0%～79.5%，蛋白质含量为4.88%～15.58%，矿物质的含量约为2.5%一3.5%，小米中含有丰富的VB1、VB2和烟酸。
你喜欢喝小米粥还是南瓜粥呢？
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