中国现代老龄化越来越严重，随着很多人年龄的增长，器官也开始老化，很容易得一些心血管方面的疾病，其中最烦人的就是血栓。今天营养师大乔来给大家推荐一款食材，它是“天然阿司匹林”，每天吃一些，血栓绕道走，身体更强健！这个东西就是木耳，木耳中的胶质可以吸附体内残留的垃圾，将这些垃圾排出体内。起到了“人体清道夫”的效果。木耳中的木耳多糖可以延长血栓和抑制血栓的行程，所以它可以很好的抗血栓。下面教大家一道肉炒木耳胡萝卜，一起学起来吧！
肉炒木耳胡萝卜
大图模式 By 冬儿妈妈
配料：
猪肉 150克、木耳(水发) 适量、胡萝卜 半根、生抽 1勺、蚝油 半勺、黄酒 半勺、精盐 少许、鸡精 少许、细香葱 少许
烹饪步骤：
1.炒肉片
大图模式 2.倒入胡萝卜片
大图模式 3.放入生抽和蚝油葱花
大图模式 4.放入木耳
大图模式 5.翻炒均匀
大图模式 6.放入精盐和鸡精调味
大图模式 7.均匀即可
大图模式 烹饪小贴士：
1、木耳中的铁元素含量丰富，能有效改善缺铁性筼血症状，达到补血的目的，特别适合女性食用，还能改善女性气色。
2、木耳中丰富的矿质元素能吸收消化系统中的残质，并将毒素排出。木耳中的胶质能把残留在消化道内的灰尘、杂质吸附集中起来，排出体内。
3、木耳所含的磷脂能消耗体内脂肪，减少脂肪堆积，达到瘦身的功效，加之木耳热量低，特另是和肥胖或减肥人群食用。
你们喜欢吃木耳吗？
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