便秘已经很多年了？追查起原因：无非就是这5点

据了解，便秘是很多人都出现过的症状，平时如果没有注意肠道的养护，有可能会导致排便次数减少，在排便过程中出现粪便干结，排便困难等情况。因此，发现便秘症状后，应该马上采取治疗措施，否则长时间的便秘有可能会影响肠道健康。那么，便秘症状的出现和哪些方面因素有关？

1、心理障碍

便秘症状出现有可能是心理方面因素有引起的，部分人由于心理障碍导致便秘症状的出现，特别是患有强迫症，焦虑症，抑郁症的人，容易因为心理障碍而导致便秘症状的出现。如果是心理障碍引发的便秘，需要对症用药，消除不良情绪，这样心理障碍得到改善，便秘症状才会慢慢好转。

2、年龄增大

便秘症状的出现和年龄增大有关，年龄增长的过程中，出现便秘症状的可能性会异常增高。特别是老年人，其体力活动明显减少，肠胃分泌消化液量减少，可能会导致消化速度下降，消化能力降低时，肛门内外括约肌减弱，胃结肠反射减弱，通常会导致食物在肠道中滞留时间过长，水分如果被过分吸收，可能就会引发便秘。

3、久坐不动

便秘和某些不良习惯有关，如果长时间久坐不动，没有任何运动量来提高肠胃动力，有可能会导致便秘症状的出现。正常人每天排泄粪便的次数为一到两次，主要和肠道蠕动能力较强有关。如果总是久坐不动，基本上没有任何运动量来提高肠胃动力，有可能因为肠胃蠕动速度缓慢而引发便秘。因此，平时需要通过合理的方式来运动，提高肠胃动力之后，粪便才能及时排泄出来。

4、饮食不当

总是容易便秘有可能是饮食不当引起的，部分人平时总是爱吃辛辣，上火的食物，辛辣上火食物摄入过量。可能会引发明显的上火症状，大便更容易出现干燥情况，这样便秘症状也会频繁出现。如果是饮食不当引起，应该及时通过合理的方式来调整饮食结构，避免经常进食辛辣，上火的食物，这样可以防止身体上火明显而导致大便干燥。

5、肠道病变

便秘严重有可能是肠道病变引起的，在出现某些肠道炎症性疾病后，可能肠道功能下降明显，加上肠道病变过程中可能会出现肠道梗阻的情况，粪便排泄会受到阻碍，可能就会引发长期便秘。如果是肠道病变引起，应该马上针对具体的肠道疾病展开治疗，否则长期的便秘可能会对健康造成影响。