对于普通人来说，晚上睡觉这件事情如果变得比较糟糕的话，那么第二天起来的时候不仅会头疼，而且一整天人的精神都是处于一种十分疲倦的状态。所以对于怀有身孕的女性们来说，这件事情的紧要性就更加显著了。而且如果孕妈们这方面的质量比较差的话，不仅会让自己感到十分疲惫，还会对肚子里的宝宝产生一些没有办法改善的不利影响。所以，在怀孕阶段，孕妈睡觉时有这3个“现象”，可能会影响宝宝的发育。
经常会在半夜醒来
有些女人怀孕之后，经常在半夜醒来，没而且醒来之后，很长时间睡不着，甚至会睁着眼到天亮，这种情况多数会出现在孕中晚期。
其实孕期经常半夜醒来，很有可能是被尿憋醒的，尤其是在孕晚期时，孕妇会尿频尿急，所以晚上会经常起夜上厕所，进而就容易影响到睡眠。而且有些孕妇到了晚上，会出现胎动频繁的情况，也容易在半夜醒来。
盗汗
其实在怀孕后，受激素水平变化的影响，新陈代谢的速度加快了，孕妇会比平时能出汗。特别是夏天，只要稍微活动一下就会出很多的汗。但是有些孕妇在晚上睡觉的时候比较能出汗，如果情况不严重，还能减轻孕妇的身体负担。如果孕妇长时间大量盗汗的话，孕妇会有疲惫感，也可能会发生流产、早产等危险。在这种情况下，孕妇白天可以休息一会儿，平时多补充水分和维生素。
经常做胎梦
我们都听过一句俗语：“日有所思，夜有所梦”，虽然这句话没什么科学依据，但是也不是全无道理。尤其是孕妈妈在孕期会担心胎儿经常容易胡思乱想，在晚上睡觉的时候总是会做一些奇奇怪怪的胎梦。而导致孕妈频繁做胎梦的主要原因就是因为孕妈的思想压力过大，精神状态不好，从而导致睡眠质量变差，经常做胎梦。这样会形成恶性循环，越是压力大越容易做梦休息不好，休息不好心情烦躁，压力大，到了晚上睡觉的时候还是会做梦，长期下去孕妈的身体健康会受到影响，也会影响胎儿的正常发育。
来源:果果妈咪谈育儿
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