隔三差五给孩子做暖身菜，补血养胃，补肝明目，提高免疫力不怕冷

天气越来越冷，不但要给孩子做一些营养丰富的食物，还要让孩子通过饮食来进行暖身，这样才能让孩子在冬天通过饮食，不但能暖身，还能暖胃。在本文就为你分享了这道暖身菜，不但可以养胃补血，还可以补肝明目，也能提高免疫力，让孩子在冬天不怕，可以隔3差5的给孩子做着吃。

今天给你说的这道美食就是砂锅焖羊肉，羊肉是我们比较熟悉的一种肉，虽然在价格方面稍微偏高，但是在天冷的时候羊肉是最适宜吃的一种食物。因为本身羊肉属于热性的肉类，在冬天经常给孩子做砂锅羊肉，不但能暖孩子的身体，还能起到补血养胃，明目，还能提高免疫力，给孩子吃这道菜还能抵御寒冷。

羊肉含有丰富的蛋白质，可以起到补脾胃的作用，尤其是一些孩子挑食，其原因就是脾胃虚寒导致，如果家长能隔三差五给孩子吃羊肉，就能使脾胃虚寒得到改善。因为本身羊肉有暖身的作用，还有补血养胃的作用，还能提高免疫力，能让孩子少生病，身体越来越壮实。

羊肉不但含有丰富的蛋白质，同时它还含有丰富的维生素，微量元素，比如像钙铁，包括维生素c，在羊肉当中都含的比较多，所以经常吃羊肉可以给孩子补钙，补血，帮助骨骼发育，同时孩子长得也会更高。尤其是含有的维生素c，可以提高孩子免疫力，能预防发烧，感冒，避免这些疾病对孩子身体伤害。

尤其是羊肉还可以补肾，补肝，经常吃不但能使肾脏功能更健康，而且还可以起到明目的作用，所以在冬天不但孩子适合吃羊肉，对于一些产后贫血女性，以及像白内障，青光眼，夜盲症，肺结核等，都可以吃羊肉。