在吃水果这件事情上，持有不同意见的人有很多。有些人觉得水果糖分高不能吃，但是血糖高糖尿病其实可以吃水果的，有一些水不仅低糖还能帮助我们降糖，下面就让小编就介绍一下高血糖人群可以吃哪些水果！
大图模式 高血糖人群可以吃的水果
1、苹果
无论什么时候，苹果总是一种万能的水果。血糖高的时候也是一样，苹果可以中和你自身的糖分，血糖高食用苹果不但是无害的，每天饭后食用一个苹果反而能够更好的控制你自身的血糖含量。苹果胶质能保持血糖的稳定，所以苹果不但是糖尿病患者的健康小吃，而且是一切想要控制血糖水平的人必不可少的水果。
大图模式 2、樱桃
樱桃同样属于低糖水果，因此害怕肥胖的人群在平时生活中可以用樱桃去代替其他的高糖水果。在樱桃中还含有丰富的果胶，这种物质有利于增加胰岛素的分泌量，从而让血糖平稳快速的下降。因此建议高血糖以及糖尿病患者，在平时不妨多吃些樱桃。
大图模式 3、山楂
山楂含有丰富的钙、维生素C、胡萝卜素、黄酮类物质、胆碱等，有助于血管健康，是我国传统保健药膳中常用的中药。山楂泡水功效也很大。
做法：山楂30g洗净，切片后放入锅中，加水适量，煮沸5分钟，取汁即成，代茶频频饮用。
功效：有扩张冠状动脉、舒张血管、降脂降压能降糖的作用。
大图模式 4、番石榴果
具有降血糖功效，在国外用来治疗糖尿病，实验表明，糖尿病患者食用番石榴，对病症减轻有辅助治疗作用。自制成康而福火麻番石榴茶。对糖尿病患者来说，是一种火麻番石榴茶非常理想的饮品。
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做法：火麻仁、番石榴果、莱菔子、葛根、决明子、桑椹、槐米、黑木耳、黄精。取适量材料洗净后煮茶喝，早晚一次可以直接买袋泡茶冲泡饮用。
功效：助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压减脂很多中老年人都喜欢此茶。
大图模式 高血糖可以吃以上的水果泡茶水喝也能降糖呢！在用餐是可以多吃一些凉拌、水煮蔬菜，可以补充维生素和膳食纤维等。平时多注意饮食习惯。
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