民以食为天，享受美食是所有人都喜欢的一种体验。而不同的地方，不同的环境，不同的文化和风俗习惯，孕育出千姿百态、形式各样、风味各异的各种美食。今天小编给大家介绍几道壮腰健肾、益智补脑、肾调养食疗美食，愿美味带给你不同的体验。
壮腰健肾、益智补脑、肾调养补阳食谱--百合炒虾仁
准备食材：虾仁300克，百合60克，辣椒(红、尖)15克，鸡蛋60克，植物油15克，胡椒粉1克，淀粉(玉米)10克，料酒15克，盐2克，味精1克。
做法步骤：
1、准备好所有食材，将虾仁洗净，挑去泥肠，虾仁用盐、味精、胡椒粉、料酒、蛋清、淀粉拌匀，腌制10分钟；
2、百合、西芹与红辣椒分别洗净后焯水，西芹与红辣椒切小段；
3、锅内倒油烧热至三成热，将虾仁放入锅中滑散，锅内留适量油烧热，放入百合、西芹、辣椒炒匀；
4、加虾仁翻炒，用盐、味精、胡椒粉、料酒调味，用高汤勾薄芡即可食用。
胃调养食谱--秋葵蒸水蛋
准备食材：秋葵2根，鸡蛋3个，酱油适量，熟油适量，温水300m。
做法步骤：
1、准备好所有食材，秋葵焯水备用，鸡蛋打散，鸡蛋加入温水，边加边搅拌，可以过滤一下，这样更加细嫩，当然不过滤也是没问题的；
2、蛋液倒入蒸蛋容器内，秋葵切片放入，不用担心秋葵会沉底，盖上盖子，放入多功能料理机蒸笼里，功率1000，时间15分钟，中途要揭开两三次盖子，这样蒸出来的水蛋口感更好；
3、食用前淋上酱油和熟油即可。
益肠胃、增体力的高考食谱--红蘑炖鸡
准备食材：鸡1kg，干红蘑200克，姜1块，八角适量，小茴香适量，盐适量。
做法步骤：
1、准备好所有食材，红蘑冲洗一下，去掉根部，用清水泡发，鸡洗净切块，焯水；
2、烧热铸铁锅，放入姜片、鸡块、八角、小茴香，中火煸炒出香味，炒至排骨发黄，有油脂溢出为止；
3、加入泡好的红蘑，把泡蘑菇的汤过滤一下，加入鸡块中，加盖，中火煮沸，转文火煲煮1小时，最后加盐调味即可出锅装盘食用。
胃调养私房菜--葱汁鸡
准备食材：鸡1200克，土豆(黄皮)200克，口蘑25克，青椒100克，洋葱(白皮)10克，胡萝卜10克，奶油40克，葱汁600克，胡椒2克，盐4克，味精2克。
做法步骤：
1、准备好所有食材，元葱（洋葱），胡萝卜切大片，放在热炉板上烤成暗红色， 青椒切丝，口蘑切小片，土豆去皮，洗净用盐水煮熟，放在鱼池盘的一侧；
2、将鸡收拾干净，剁去头，爪，翅尖，放入焖罐加树叶，胡椒粒和经烤制的元葱，胡萝卜片，用水煮一小时左右熟后捞出，切成3厘米左右的的见方块；
3、煎盘内放葱汁烧开，加口蘑，青椒丝，鸡块调好味，盛入放菜码的盘中，浇上奶油即可食用。
你喜欢吃食疗美食吗？欢迎互动讨论并留言。
（注：内容真实性已考证，照片来源于网络，如有侵权请联系作者删除）
本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请
点击举报。
