冬天的天气依旧是那么的寒冷，但是上班的人依旧还是需要上班，尤其是女性在这个冬季比较难挨，因为有些女性体质十分阴寒。就像一个冰人一样，所以小编在朋友那里学到了一种糖水，十分适合女性，只要经常食用保证美容补养血。一款适合冬天的糖水，3种食材一起熬，常喝美容养血，女性最爱。糖水就是冰糖百合雪梨糖水，这个不仅很保暖，还可以治疗咳嗽哦，所以这个冬季千万不能错过这样优秀的糖水哦，小伙伴们一定要收藏起来哦！
冰糖百合雪梨糖水
大图模式 By 简单love1236
配料：
雪花梨 1个、百合 10克、枸杞 5克、冰糖 15克、水 700毫升
烹饪步骤：
1.雪花梨一个，洗净去皮。百合清洗一下。（忘记拍了）
大图模式 2.去核，切大小均匀的块状。
大图模式 3.锅内添入700ml热水，放入梨块和洗净的百合。
大图模式 4.大火煮沸，转小火煮十分钟后，加入冰糖再煮十分钟左右。
大图模式 5.盛入碗中，用枸杞点缀一下，即可享用！
大图模式 烹饪小贴士：
1.百合中含有丰富的淀粉，可以提升身体的免疫力，具有安心养神的功效，在睡前喝一些用百合泡出的水，可以用来治疗神经衰弱、安眠等，有促进睡眠的功效；2.雪梨中富含维生素a、维生素c以及维生素e，可以促进胃肠道的消化功能，雪梨中含有一定量的蛋白质以及纤维素，可快速被肠道吸收，能起到急速补充营养物质的作用，用雪梨熬汤喝，可以起到止咳的功效；3.中药枸杞具有很高的药用价值，也有很高的营养价值，它里面还有丰富的枸杞多糖，枸杞多糖是一种水溶性的多糖，它是枸杞中最主要的活性成分，这种枸杞多糖具有促进免疫、抗衰老，枸杞色素是存在于枸杞及浆果中的各类呈色物质，包括胡萝卜素、叶黄素及其他有色物质，枸杞色素具有比较高的营养价值。
你喜欢喝冰糖百合雪梨糖水吗？
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