幽门螺杆菌的“天敌”现身，每天吃一口抑菌养胃，胃或替你高兴

老感觉胃不好，其实我小时候就有肠胃炎，虽然现在不犯病但经常会反胃、打嗝，有时候还有点口臭。

我感觉我应该是遗传，因为我爸也是这样，我俩真是药不离身那种。如果吃到一些不适的东西，或者吃饭很快就会拉肚子，平时胃也总是会隐隐的痛。

去年我爸去体检才知道有幽门螺旋杆菌…

医生说幽门杆菌超标会使胃部溃烂，而且万一情况严重的话，会导致胃癌！

所以说如果感觉肠胃长期不适，可以去医院做一个【碳13尿素呼气测试】，看是否是幽门螺旋杆菌超标。如果没有，咱们也阔以预防一下~

（1）聚餐围餐不用公筷，用自己的最好，就可以避免幽门螺旋杆菌传播。

（2）煮沸碗筷。这样可杀死多数幽门螺旋杆菌；

（3）饭前便后需洗手，蔬菜、瓜果要洗净，尽量吃熟食，不喝生水，不吃不洁食物。

（4）注意肠胃保健。

从我爸检查出来有幽门螺旋杆菌后，我就蛮注意的。

幽门螺杆菌的“天敌”现身，每天吃一口抑菌养胃，胃或替你高兴

1、南瓜

南瓜有消炎止痛的效果，一般患有幽门螺旋杆菌的人群脾胃虚弱，而南瓜当中的果胶，可以有效保护胃粘膜，抑制幽门螺旋杆菌的活性，从而达到暖胃消炎，修复受损屏障的作用，减少溃疡的发生。

2、黑糯米茶

古农医书上有这样的记载：黑米有补气血，滋阴补肾、健脾养胃、明目活血的功效。同时黑糯米含有青花素，对胃粘膜具有保护作用。其次还可以中和胃酸，减少对胃粘膜的伤害和阻碍幽门螺杆菌的繁殖。下面分享一个食疗方，养胃护胃更佳。

制作方法：晾干的黑糯米和丁香叶，桂花洗干净，加入适量的清水，水煎代茶饮，一天服用两次。

在日常生活中或许很多人没有见到过黑糯米，其实黑糯米的营养价值也是非常高的，在日常生活中，如果经常用黑糯米泡茶喝的话，对于养胃护胃具有非常好的帮助。

要知道，一般的胃炎患者都含有幽门螺旋杆菌，因此杀死幽门螺旋杆菌很重要，这时候喝些黑糯茶仅能够暖胃，消炎、保护胃黏膜。每天饭后喝一碗，暖胃护胃一整天，不过自己每天弄有些麻烦，我干脆直接找袋泡茶喝简单方便。