进入春季后，有些人因为面对换季，气温忽高忽低，从而增加了感冒的发生概率。期间还出现了咳嗽、嗓子干燥等不适，这时候老人们会说吃雪梨、白萝卜能止咳润肺。
大图模式 确实，人们一想到养肺的食物，都能够想到白色食物。如雪梨、白萝卜，物美价廉。可真的如人们认为的那样，吃雪梨、白萝卜就能止咳润肺了吗？
其实人们的这种想法都错了，雪梨确实是一种很好的水果，人们在食用之后会觉得嗓子舒服了很多。这是因为雪梨中有大量的水分，水分可能达到90%左右。
大图模式 但对于已经出现咳嗽的人群，雪梨是没有止咳功效的，更不要说是养肺化痰了。相比于雪梨，其实大家喝水，也同样可以起到缓解嗓子干燥的情况。
除了雪梨，还有的人用食用白萝卜，用来止咳润肺，白萝卜确实是一种很好的食材，但从目前的研究来看，白萝卜并没有养肺的好处。在传言中，之所以说白萝卜能赛人参，是因为白萝卜中有芥子油成分。
大图模式 这种物质对身体健康是非常好的，它能够促进肠胃蠕动、促进食欲，帮助肠胃消化吸收。并且，白萝卜含有较多的水分、膳食纤维等营养成分。
但这些作用，也都只限于白萝卜的食疗作用，并不能真正的止咳润肺。所以，我们也就不用专门多吃这样的食物了。而真正可以起到好作用的其实是一种饮品，这种饮品是蜂蜜水，为什么这么说呢？
大图模式 早就有研究调查过蜂蜜，尤其是对于儿童。除了太小的宝宝，也就是还不到1岁的宝宝不能喝蜂蜜水以外，因有的蜂蜜中可能会有肉毒杆菌毒素，对免疫系统还没有完善、肠胃功能较弱的情况下饮用，反而不利于宝宝生长发育，甚至是增加食物中毒的危险。
但对于1岁以上的儿童，美国儿科学会建议，1岁以上的儿童如果出现了咳嗽现象，并且是因为普通感冒所引起的症状，可以适量饮用2~5ml的蜂蜜止咳。
大图模式 在这点上，蜂蜜水具有积极的作用。但如果说蜂蜜水其他的好处，如日常生活中所说的美容养颜、润肠通便，蜂蜜水就是无法实现的了，其中大量的糖分反而在人们多饮用的情况下，给身体健康增加不必要的危险。
所以，只有在咳嗽的情况下适量喝蜂蜜是最好的。
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