医生坦言：孩子脾胃好不好，身体3处地方不会骗人，家长一看便知

最近有不少家长向我咨询，说孩子不爱吃饭，总打不起精神来，脾气还很大，吃饭还要大人追着喂，关键是还吃不了几口，可把家里人给愁坏了，不知道该怎么办。其实这是典型的积食不消化的症状，很多家长都忽视了。

进入以来，身边很多孩子都出现了积食不消化，积食会增加孩子脾胃的负担，而脾胃又是孩子后天之本，时间长了也会影响孩子的体质，让孩子容易生病，还阻碍孩子发育。

医生坦言：孩子脾胃好不好，身体3处地方不会骗人，家长一看便知！

1、口气酸腐

脾胃功能状态最直观的反映在消化上，经常让孩子张嘴闻一闻，如果有明显难闻的酸腐味，就说明肠道里有未消化完全的食物积滞了。如果孩子的便便呈硬颗粒或者糖稀不成形，臭味非常重，就是积食、脾胃虚弱。

2、鼻梁两侧发青

很多家长都看过自己家宝宝的鼻梁处时不时会出现一道青筋，鼻翼两侧也不像以前那样有光泽，而是变得暗淡粗糙，眼袋部位是脾胃的反射区，当孩子脾胃不好时，眼睛下面就容易挂着两条大眼袋，呈暗紫或暗红色，有点像黑眼圈。

3、肚子胀满

孩子长期的积食、脾胃虚弱，肚子就会一直保持胀胀的状态，降低孩子食欲，如果你家宝宝偏食厉害，食欲明显不如同龄孩子，就要警惕是脾胃不好了。俗话说“脾胃不好，睡卧不宁”，脾虚积食的宝宝睡觉不踏实，总是磨牙、翻身，喜欢趴着睡，还会盗汗、惊醒。

孩子出现积食脾胃虚，家长别担心，用3招把积食赶跑，孩子爱长个！

1、调理脾胃

孩子出现积食，大多是因为脾胃虚弱，消化功能不够强大。家长平时可以给孩子喝点沙棘果菌粉水，促进孩子肠道益生菌平衡，有助于食物的消化吸收。还能增强孩子脾胃功能，减少积食的发生，让孩子健康成长。

2、饮食均衡

家长平时多给孩子吃些易消化、易吸收的食物，不要地增加高热量高脂的食物。让孩子多吃蔬菜、水果，少吃肉，适当增加米食、面食，高蛋白饮食适量即可，以免增加肠胃负担。

3、多锻炼

孩子吃饱饭之后，休息1个小时，再带着孩子出去走一走，散散步，有助于孩子消化，还能增强孩子的抵抗力，让孩子少生病。