女性40岁后多吃“排毒果”，排出毒素，软化血管，美白淡斑抗皱纹

生活中女性一定要注重自身的养护，不要再有不健康的生活习惯，熬夜，吸烟，喝酒统统都要戒掉。平时生活中可以适当锻炼自己的身体，还可以经常吃一些营养美味的食物，女性40岁后多吃“排毒果”，排出毒素，软化血管，美白淡斑抗皱纹!

莲雾

莲雾是一种常见的食物，它被称为“天然除尘器”，吃起来味道好极了而且营养极其丰富，许多女性越来越爱吃。莲雾中有大量的维生素以及微量元素和水分，可以帮助女性皮肤保水，美白，让皮肤更加光滑细腻有弹性，还可以清肠排毒，淡斑祛皱延缓衰老。

葡萄

葡萄是一种常见的水果，它含有丰富的营养物质，经常吃葡萄有不从的利尿作用，可以改善人体经络，排毒养颜。但是并不是所有人都适合吃葡萄，葡萄中含有大量的葡萄糖，患有糖尿病的人平时最好不要吃葡萄。

白刺果

白刺果是一种不多见的野果子，它含有丰富的营养物质，对人体胃粘膜有非常好的修复作用，如果患有胃炎胃溃疡吃点白刺果能起到非常好的治疗作用。女性吃白刺果还可以起到排毒消炎的作用，帮助排出体内血污，预防各种常见的妇科疾病，有利健康。

西兰花

西兰花是一种常见的蔬菜，它含有大量的维生素C，常吃能有效提高人体免疫力，帮助预防各种疾病的发生。维生素C是一种极强的抗氧化物质，女性吃了可以有效滋养皮肤，帮助祛斑抗皱纹，延缓衰老，还可以有效提高肝脏的解毒功能，常吃有利延年益寿。