生活中，长期熬夜，经常玩手机，爱喝酒抽烟，暴饮暴食等等，都会对肝脏造成一定的损害。
一旦，肝脏受损，则会影响其正常的生理功能，从而导致解毒能力下降，毒素滞留在体内，危害健康。
然而肝脏生病的初期，症状并不明显，因此让人们往往错过了最佳治疗时期，再等一发现大多都是肝病晚期。因此肝脏毒素，早发现，早干预是关键，所以今天了解下肝毒 过多，脸上会有什么表现？
肝毒太多，“脸上”会有3种表现，若一个也不占，说明肝还算健康
变化一，脸色晦暗、无光
健康人的脸色，应该是红润有光泽的。
一旦，肝受损，毒素堆积，导致肝血不足，无法滋养脸部健康，脸色就会变的晦暗、发黑。
此时，要警惕肝已经开始“藏毒”了。
变化二，粉刺丛生
当体内毒素继续堆积，便会造成激素失衡、内分泌失调，进而造成皮肤粉刺丛生。
此时，肝毒已经很多了，需要帮助肝脏排排毒了。
变化三，出现色斑
一旦，肝毒堆积过多，还会导致气血失去欢畅流动的能力。
此时，便会导致气滞血瘀，阻塞经脉，血气不能达到面部，容易形成色斑，尤其是黄褐斑。
此时，必须要注意保护肝脏，滋养肝脏排毒了。
尤其是这几种人，更应该多加注意肝病的发生
1、嗜烟酒
饮酒和吸烟等都可增加发生原发性肝癌的几率。酗酒者肝硬化和肝癌的发病率高，资料显示酒精性肝硬化发生原发性肝癌的几率为15%。其中，有研究发现嗜酒者加乙型肝炎或丙型肝炎患者的癌变率甚至显著高于乙型肝炎或加丙型肝炎的混合惑染者
2、中老年人
大多数肝病或肝癌的高发年龄在40-60岁，这是由于致癌因子的作用需要有一个积累的过程，这个过程有数年至数十年之久，所以肝癌患者以中老年人居多
3、不洁饮食者
经常食用霉变、油炸或烟熏肉类食品，饮用不洁水等易致癌变。不少物质已经被证实具有强烈的致癌性，其中最主要的有黄曲霉毒素
肝脏有毒，我们日常中该如何做呢？
1、多吃黑芝麻
是“高蛋白、低热量”的食物，是肝脏的解毒王。黑芝麻核桃黑豆每天吃一点，能抵抗多种有毒重金属和一些有害化合物，减少有毒物质对肝脏的伤害
2、补硒养肝
怎么补硒？不建议大家吃药补，因为但凡是药都会有点“毒性”，大家其实从日常饮食中就可以补充硒，例如海产品，动物的内脏，等都含有硒元素，如果家里条件还不错的，也可以选择我国富硒地区的农作物，如富硒安康的蒿坪毛尖，补硒的效果比普通食物要更好一些。
3、按压肝脏排毒要穴
这是指太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3～5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只脚交替按压
4、眼泪排毒法
相较于从不哭泣的男人，女人寿命更长，这不能不说和眼泪有关系。中医早已有了这个认识，而且也被西方医学所证实。作为排泄液的泪液，同汗液和尿液一样，里面确实有一些对身体有害的生化毒素。所以，难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧
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