它是天然的“阿司匹林”, 每天早晚吃两口, 疏通血管, 血栓不找你

我们知道，随着年龄的增加，人的身体机能会慢慢减退，血管的弹力也会慢慢下降，到了一定的年纪人们患心血管疾病的几率本身就会增加，而若是让人们年轻时候的饮食习惯和生活习惯不健康，这更是会导致三高、血栓等心血管疾病找上门，一旦患上心血管疾病，那么人的生活质量将会大大减退，不仅需要小心自己的饮食以防止各种并发症的出现，更是会导致人们出现头晕、手脚发麻等症状，所以对于任何一个人来说，想要让自己的身体健健康康不受疾病的烦扰，就一定要格外注重自己的心血管健康。然而在实际生活中，能做到规律作息健康饮食的人却在极少数，在如今衣食住行都极为简便的时代里，饮食上大鱼大肉，生活上久坐不动几乎成了社会上的一种常态，而这些因素都在增加着人们患心血管疾病的隐患。而下面我将为大家说一下，对于生活中已经患有心血管疾病或者说是想要预防心血管疾病的人来说，平时应该多吃哪些食物，才能维护自身的心血管健康。

它是天然的“阿司匹林”，每天早晚吃两口，疏通血管，远离血栓

1、卷心菜

卷心菜是我们生活中的常见蔬菜，它既便宜又好吃，是生活中很多家庭的常备菜，大多数人都直知道卷心菜好吃又营养，但是极少人会知道它是对人的心血管健康特别有好处的一种菜，研究发现，卷心菜有着很强的抗氧化作用，它不仅能帮助人们延缓衰老，更是会恢复人的血管弹力，从而加快人体的血液循环，维护人的心血管健康。所以对于一些本身患有心血管疾病的人来说，经常吃点卷心菜不失为一种好选择。

2、核桃

在我们大多数人的意识中，核桃仿佛只是一种补脑的食材，但其实核桃对人体的好处绝不仅局限于此，人们每天吃几口实际上也会对自己包的血管十分有帮助，最突出的就是核桃能清理人的血液垃圾，起到一种净化血液的作用。

3、黑木耳

黑木耳这种蔬菜相信大家都不陌生，它口感香嫩筋道，生活中很多人爱吃，但是人们应该不知道的是，黑木耳其实也是一种养血管的好食材，人们经常吃能有效的清除血管中的垃圾，软化人的血管壁，从而让血液循环更加顺畅，有着很好的额抗血栓的作用。