吃木耳能清理血管？能通血管的是以下3件事，养成好习惯有益健康

1、 搭配膳食

血脂，顾名思义，就是血液中的脂肪超标了，根本原因还是胆固醇和脂肪摄入过多，所以在选择食物时可以减少肉食，增加绿色蔬菜，另外的，也要调整吃饭的时间，一定要规律，早中晚三餐一定要按时，不然也会影响身体对营养物质的吸收，导致脂肪和体脂增加。

2、 运动

运动的意义有两点，可以加速血液循环，燃烧脂肪，减少进入血液中的脂肪，而且可以加强体质，加强身体对血脂提高的恶性后果。

3、 戒掉坏习惯

血脂高的人群一定要注意生活习惯，抽烟喝酒都会进一步提高血脂和血管浑浊，所以能戒就尽量戒掉。

另外，自己也要保持乐观的心情，血脂高不是一天造成的，降低血脂也不可能一蹴而就，一定要坚持。