睡觉时有“3种表现”，说明你的肝很健康，非常值得庆幸

人体有许多毒素存在，这些毒素会经过肝脏进行解毒，之后被人体正常排出，才不会危害身体健康。但是现在人们的饮食生活习惯不好，经常熬夜、抽烟喝酒，导致肝问题出现。慢慢的人们也更关注养生和健康了，那怎么才能知道自己的肝脏已经在慢慢恢复呢？晚上睡觉的时候如果有以下症状的话，那就可以放心了。

1、睡眠质量好，睡得沉

凌晨时间刚好是肝脏排毒的时间，这个时间如果人们已经进入深度睡眠状态的话，肝脏工作会更加顺利。但是如果肝脏排毒的时候有异常，就容易出现惊醒，还会有失眠多梦的症状。如果大家在晚上的时候睡得沉，那就说明肝脏解毒排毒能正常进行，这可是好事哦。

2、腿部抽筋不再出现

许多人睡觉的时候腿部会抽筋，那是因为身体排毒受到了影响，血液运行出现问题，导致毒素囤积影响到腿部健康，经常会出现抽筋。如果晚上睡觉的时候不再发生抽筋了，那就是肝脏解毒排毒正常进行。

3、晚上不起夜

有些人肝肾功能不好，排尿就会受影响，晚上睡觉的时候可能要起夜好几次，肝功能有异常的人起夜的次数更多。如果大家晚上的时候不起夜，一觉到天亮，那就是肝肾功能比较正常。

如果大家晚上睡觉有以上症状的话，肝脏就已经在慢慢恢复正常了，大家要继续保持健康的生活。