很高兴在这里和大家见面。在人的一生中，最值得珍惜的东西是什么?不同的人不有同的答案，有的人说是快乐，有的人说是金钱，有的人说是家庭。您的答案是什么呢?就我个人来说，健康养生对我的意义，不能不说非常重大，身体好则万事顺。所以我们应该从现在开始注重自己的生活质量，注意饮食卫生，调整生活节奏和规律，做一个健康的人!
关于痰液，一直以来是人们关心的话题，在很多地区都流传着“黄痰轻、黑痰重、吐了白痰要了命”的说法。这句流传至今的俗语有没有道理，黄痰、黑痰以及白痰又意味着什么，今天就来说道说道。
痰本是呼吸道内的分泌物，并不掺杂有任何细菌和杂质，它的存在作用就是保持呼吸道的清爽干净，并吸附一些灰尘和细菌。若所处地区空气清新，没有抽烟喝酒等习惯，体内也没有炎症时，一般无痰液。少数年龄大的人早上醒来，会有少许痰液，若清澈透明，也算正常。
反过来说，经常咳出痰，或者痰液颜色变化，要么说明生活习惯有问题，要么说明空气不好，或者体内有炎症。具体是哪些原因，需要根据痰液颜色来判断。
黄痰真的轻？
黄痰多是上火惹得祸，如体内肺热过多，肺气受损，痰液分泌量减少，变得黏稠，痰液颜色便发黄。一般咳黄痰的人，也会伴有风热感冒或者热咳嗽等问题。就此来看，黄痰确实是比较轻的。
针对黄痰的处理，主要是降火，金银花、菊花以及莲子芯等用来泡水，即有降火之效，可缓解黄痰，苦瓜、白萝卜、冬瓜等同样有效果。
上火是中医的解释，现代医学对吐黄痰的解释，则为细菌感染，其中不乏有炎症存在。如果在吐黄痰的同时，还伴有长时间高烧、胸痛以及痰液难以咳出来，就要考虑是否存在肺炎。肺炎是个可大可小的问题，如果黄痰背后藏着这个原因，就不能再以为黄痰轻了，要积极调理。
黑痰暗示了什么？
不管是什么年代，黑痰都和环境有关。痰液对气体有过滤作用，吸进去的气体中，有害颗粒物多，重金属多，需要通过痰液来过滤。被过滤的有害物质，滞留在呼吸道分泌物中，痰液的颜色就会发黑，并且会刺激呼吸道形成咳嗽，将这些痰液排泄出来。
虽说是环境因素，危害却不小，空气污染引起的黑痰并不多见，更多的是和职业有关。从事有色金属、煤炭、建材等职业的人员，经常和有害矿物质打交道，肺会逐渐纤维化，对身心的影响不容小视。
古代技术手段有限，对肺的纤维化没有很好的处理方法，一旦出现了这种问题很难恢复，“黑痰重”的说法确实是有道理的。在技术进步的今天，确实有方法能处理，但对患者来说依然是种折磨，也不可不防。
吐出来白痰，果真能要命？
白痰相对于黄痰、黑痰，属于很轻微的表现了，其形成原因多为呼吸道炎症，伴随有嗓子发痒表现。另外，脾气虚的人，体内寒气盛时，也会咳出白痰。
有了白痰，调理方法就更简单，每天坚持喝水，不抽烟喝酒，不吃辛辣食物，配合上简单的药物调理，基本都能好转。针对脾气虚，可多食百合、山药、薏米等食材调理。
当然，在某些特殊的情况下，白痰确实会“要人命”。有一种白痰，在咳出来时会有大量白色泡沫存在，说明肺的寿命已快到尽头。
痰作为身体的排泄物，确实能够反映出健康问题，但黄痰、黑痰、白痰孰轻孰重，并不能一概而论，还需具体情况具体分析，别自己吓自己。
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