六月多吃这种菜，不仅清肠排毒还补钙！

人喜欢吃肉，而且他们经常吃肉。有些人喜欢吃味道强烈的食物，他们经常吃一些油腻的，辛辣的食物，这似乎是很好的。事实上，很多人，因为吃错了东西，导致了各种疾病的发生，但是很多人还不知道。就营养而言，肉类的营养确实比蔬菜丰富得多。

个季节应该多吃蔬菜，今天我们推荐一种蔬菜，记得多吃，它通常被称为空心蔬菜。

很多人和地方都很普通，它的茎是中空的，长得很特别，所以你不会买错，而且这个季节的卷心菜超级便宜。

卷心菜的名字只是一个普通的名字，但它真正的学名是蕹菜(第一个字是翁)，它起源于热带的东南亚，而不是在我国。后来经过栽培，广泛推广，空心白菜慢慢被人们所熟知，同时也受到人们的喜爱。

通菜是一种碱性食物，通常我们吃较多的酸性食物，多吃通菜可以调节我们的身体，达到一种酸碱平衡，对身体有好处，通菜还含有大量的粗纤维，多吃通菜，可以促进胃肠蠕动，排毒，如果每天可以吃一些空白菜，吃一次相当于做一次胃部运动，排出体内废物，

在一次次的懊恼与悔恨中，觉得自己不能再这样下去了。言谈在人际交往中是最基本的事情，不能因为自己的胆小与懦弱就放弃社交。更何况人生那么长，总不能这样持续一辈子吧。