简单按压四穴，失眠多梦去无踪。

失眠多梦这是每个人都会碰到的问题，如果偶尔失眠多梦那是正常的，但经常性的失眠多梦那就属于病态，就需要调理治疗。

其实治疗失眠多梦很简单，不需要吃药打针，按压三个穴位都能搞定。神门、内关、三阴交、完骨这四个穴每个穴位按压三次，每次30秒：

1.神门穴：神门穴是手少阴心经的穴位之一，位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。

2.内关穴：，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

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3.三阴交穴：在内踝尖直上三寸，胫骨后缘

4.完骨穴：位于耳后乳突的后下方凹陷处，在胸锁乳突肌附着部上方；浅层有耳后动、静脉的分支，深层有颈深动、静脉；有枕小神经本干。

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注意：睡前不要强刺激这些穴位，按摩时要轻一些，稍微有酸麻胀痛感即可。