老话说肺好人长寿，中医：3种食物别嫌贵，化痰止咳清肺润肺

现在绝大部分的男性都喜欢抽烟，他们觉得抽烟也是一种交际手段，但是其实这种交际手段对人体健康危害非常大，特别是对肺部，会带来不可逆的影响。肺部是人体重要的器官之一，它跟大气相通，所以更容易受到空气污染影响，导致疾病出现。怎么才能让肺部更健康呢？不妨试试以下几种养肺的食物。

1、雪梨

雪梨有清热止咳的功效，平时咳嗽有痰的也可以吃一些雪梨，化痰的效果非常好，它是常见的清肺食物，对肺部疾病有改善功效。而且平时大家出现肝火过往导致肺热的，吃一些雪梨的话也能改善身体不适感，让咽喉更舒服。

百合有清心安神的功效，同时还能够止咳止血，平时吃一些百合，肺部可以更滋润。平时用百合煮汤或者煮粥吃，能很好的清除肺部垃圾物质，而且有安神的功效，平时容易出现失眠多梦的人也可以多吃一些。2、百合

3、白萝卜

水分含量高，能补充人体所需的营养，同时还有润肺化痰的功效，长期抽烟的人平时多吃一些白萝卜，身体不适感能够得到缓解，肺部功能也能得到改善。

养肺就是保命，以上几种养肺的食物大家不妨多吃。