胆固醇含量排行榜，鸡蛋只排第5，血脂高的人，第一名尽早远离

生活水平的提高不应该是值得庆祝的事情，但如今的人们却养成了许多不良的生活习惯，比如经常熬夜打游戏，或是长期暴饮暴食吃太多油腻的食物。各种大鱼大肉虽然满足了人们的味蕾，但是却在无形中一点点的伤害健康，多人年纪轻轻就被慢性疾病缠身。患上各种心血管疾病，这不禁令人担忧，到底哪些食物对人体伤害最大呢？

大多数油腻食物中都含有较高的胆固醇，当人体长期吃这些含胆固醇较高的食物时，就容易导致血脂异常引起高脂血症，长期高脂血症会引起冠心病、脂肪肝、心绞痛、脑梗塞等对人体危害还是非常大的，所以建议大家平时还是尽量少吃含胆固醇较高的食物最好。

胆固醇含量排行榜，鸡蛋只排第5，血脂高的人，第一名尽早远离

第一名：猪脑

猪脑花虽然美味但里面胆固醇的含量是非常高的，大约每100克重胆固醇的含量就高达2500毫克，建议大家平常还是少吃最好，为了呵护心血管健康，这点付出还是值得的。

第二名：皮蛋

皮蛋和鸡蛋不同的一点就是，皮蛋是经过特殊加工工艺制作而成的，虽然口感好但里面含有的胆固醇和重金属元素超标，吃太多会对身体产生不可逆的伤害。

第三名：鱿鱼

由于是许多年轻人非常喜欢的街边小吃，同样由于内胆固醇的含量也是超标的，不光胆固醇高，油脂还高。吃一只鱿鱼就相当于喝了一碗油。这样的热量大家能分辨出来吗？平时建议少吃最好。

第四名：虾米

下面含有较高的钙元素，常吃虾米有助于补钙，但是虾面中的胆固醇含量也是非常高的，对于血压血脂偏高的人群来讲，平时还是尽量少吃最好。

第五名：鸡蛋

鸡蛋是家家户户餐桌上的常客，早餐吃一颗煮鸡蛋补充一天的蛋白质所需，鸡蛋虽好，但是蛋黄的胆固醇含量也不低，老年人建议每天吃两颗鸡蛋就好。吃太多会造成体内胆固醇含量超标，从而诱发心血管疾病。