甲状腺结节：想要缩小结节，多吃3物或有帮助，排第二的是个宝

随着人们物质条件的改善，健康问题受到了越来越多的关注。定期体检对健康来说有重要的意义，它可以及时得知身体的病变，做好早发现、早处理。不少人在体检时许多人会被查出结节问题，其中甲状腺结节就十分常见。

许多患者在被查出甲状腺结节之后会十分疑惑，不明白为什么这种疾病会找上自己，其实，每一种疾病的发生都不是毫无缘由的，都有其特定的原因。

甲状腺结节的发生与哪些因素有关呢？

1、碘的摄入过量

碘对于甲状腺的健康十分重要，碘的摄入过多、过少，都会影响到甲状腺的健康。如果体内缺乏碘，可导致甲状腺激素合成变少，而碘的摄入过多，又会刺激甲状腺激素分泌，都会刺激结节的生长。

特别是一些长年生活在海边的人，由于长期摄入海产品，如海鱼、海带、紫菜等，更容易患上甲状腺结节。

2、精神压力过大

人的情绪对健康也会造成很大影响。特别是当工作与生活中的事务重重压下，导致人们喘不过气来，造成精神长期紧张，在这种状态下，身体的内分泌很容易失调，特别是女性，由于雌激素水平的失衡，从而造成甲状腺出现结节。

3、其他因素

当然，甲状腺结节的发生还与许多因素有关，比如一些患者自身就有免疫方面的问题，或患有甲状腺的其他疾病，很容易并发甲状腺结节。

此外，遗传因素也可能是造成甲状腺结节的一大原因，即父母如果发生过甲状腺结节的，其子女患上这种疾病的几率要高于普通人。

可见，甲状腺结节并不是无缘无故发生的，它的发生有其特定的原因。患有甲状腺结节，患者也不必过于担心，甲状腺结节发生恶变的几率非常低，只要积极配合医生治疗，注意平时的保养即可，饮食方面，可以适当吃一些对病情有帮助的食物，或许可以促进甲状腺结节的缩小。

那么，吃哪些食物有利于甲状腺结节的缩小呢？

1、冬瓜

冬瓜营养丰富，含有丰富的维生素和膳食纤维，适当多吃一些冬瓜，可以促进肠道蠕动，排出体内的毒素，对于因甲状腺结节而造成的水肿有很好的改善作用。

2、蒲公英

小小的蒲公英虽然十分不起眼，但对甲状腺结节的患者来说，却有很大的作用，它作用于人体，可以起到消肿散结的功效。因此，如果患有甲状腺结节，平时不妨多喝一些蒲公英水，对改善病情也有很大的帮助。

3、菌菇类食物

甲状腺结节的发生与身体抵抗力不佳有很大关系。而菌菇类的食物，如香菇、蘑菇等可增强身体抵抗力， 可以防止甲状腺结节的继续增长。

除了多吃以上几种食物之外，患有甲状腺结节，日常的饮食应以清淡为主，在此基础上多摄入新鲜的蔬菜水果、豆制品、牛奶等，要尽量少吃重口味、油腻、辛辣的食物，以免加速结节的生长。

总的来说，甲状腺结节的发生与碘的摄入过多或过少、精神压力太大以及自身免疫因素、遗传因素等有关，生活中要调节自己的心情，注意饮食，提高免疫力，对甲状腺结节有很好的预防作用。

如果不慎患了甲状腺结节，也不必过于担心，应积极配合医生治疗，平时适当吃一些冬瓜、蒲公英、菌菇类食物，可帮助改善病情，促进结节的缩小。