80岁的老奶奶吃了一辈子的红豆，不打豆浆不熬粥，越吃越精神。哈喽，大家好，我是大厨江一舟。今天又到了和大家分享美食的时刻了，你准备好了吗？

这几天正是农忙的时候，于是就给公司请假回家帮爸妈收麦子，爸爸妈妈的年纪比较大了，家里的地又多作为长子理应回家帮帮爸妈干点农活。回到老家后，农村麦地的清香真的是太熟悉了。在我的老家住了一位80岁的老奶奶，因为从小在家长大，所以自然和这个老奶奶关系也特别熟了。

回到老家后，见到了老奶奶不由自主地就和老奶奶聊了几句。没聊几句才发现，这个老奶奶竟然已经80岁了，而且自己还种着五六亩地，不得不佩服老奶奶的这个体格。不驼背不弯腰，走起步来的速度绝不亚于60岁的中老年人。于是赶紧向老奶奶讨要长寿的秘方。

我奶奶说自己有这样的精神其实并没有什么特殊的诀窍，只是吃了一辈子的红豆，所以就是看起来就比其他同龄人要年轻许多啦。老奶奶吃了一辈子的红豆从不打豆浆也不熬粥喝。正是因为红豆里面含有的营养元素特别多，同时也属于一种中药材，所以老奶奶看起来比较年轻的原因啦。如果你也喜欢吃红豆的话，不妨试试这个红豆的新吃法吧！

——红豆好吃的做法——

准备食材：红豆200克，糯米150克，黑米50克。

操作步骤：

1.首先准备200克的红豆，将其放在清水中给它淘洗一遍。然后将里面的坏豆子挑出来，再往里面倒入适量的清水没过红豆，浸泡四个小时备用。

2.准备糯米150克我们将其放在清水中洗净，同样将糯米放在清水中浸泡半小时备用。让糯米充分地吸收水分，这样处理后的糯米减少烹饪时间。

3.黑米50克我们将其放在清水中洗净，黑米可以清热降火，对于最近火气比较大的朋友来说可以多吃一些黑米哦。这个时候的红豆已经泡好啦。接下来咱们开始上火制作。

4.浸泡好的红豆倒入蒸锅中，浸泡红豆的清水也可以加进来哦。然后再倒入适量的黑米，再往里面加入适量的清水清水的量一指高就可以啦。然后盖上盖子给它煮30分钟。

5.30分钟后，这个时候的黑米红豆已经煮好啦。然后将其关火放凉。放凉之后，我们带上一次性手套，将这个红豆黑米团成一个乒乓球大小的圆球。圆球做好之后我们往糯米里面滚一圈。尽量多裹一些糯米哦。

6.全部处理好之后放入一个大盘子中，然后直接开水上锅蒸30分钟。30分钟过后，一道美味可口、软糯又好吃的红豆糯米就做好啦。