秋冬季节各种对人体健康有好处的事物非常之多，作为小编的我，也是醉了，不是流口水了，各种水果各种蔬菜，让人食指大动。尤其是各种新鲜的应季食物，不仅健康而且新鲜更可恨的是味道好。今天小编给大家讲解食疗养生中的好食物和挑选经验。
橘子如今也是正是时节，好吃美味的橘子我想大家都喜欢吃，橘子的营养价值是非常高的，维生素的含量是非常的丰富，而且橘子对心脏以及呼吸系统都是有很好的保健功效，橘子皮又叫陈皮，用来泡茶对肺非常好，有效治疗咳嗽。那么橘子我们应该如何挑选呢？挑选橘子，看橘子是不是圆润，肚脐那个位置是不是比较圆，而且有一个小孔，这样的句子非常的甜，也是最好的了。
柚子，具体功效也不细说了，大体上也是有很多功效，比如清洗肠胃，对食道系统很有帮助，是非常好的食疗养生水果，但柚子是个神奇的东西，不会挑选的话，很有可能会导致，打开之后，诺大一个柚子只有一丁点的果肉。通常说买柚子买尖不买圆，买重不买轻，买实不买软。实际上就是说，买柚子一定要买重的，相同大小越重果肉越多，实就是感觉比较硬的，果肉也是较多。尖的比较甜，所以顾由此一说了。
