1、板栗烧鸡
板栗和牛肉羊肉一起烧不易消化,但是和鸡块就是绝美的搭配了,无论是颜值还是味道,都能分分钟把你拿下!
食材:栗子200g、食盐3g、姜4片、角2枚、花椒粉适量、桂皮1根、料酒50ml、老抽30ml、白糖10g
步骤:
1、锅中加入少许油,将板栗过油煸炒一下,捞出备用;
2、锅底放油,爆香姜片,然后加入鸡块翻炒,表皮微黄后,加入料酒;
3、加入老抽调色,翻炒至上色均匀;
4、加入足量的水,可以没过鸡肉的量,大火烧开后转中小火;
5、放入花椒桂皮和煸炒过油后的板栗,盖上盖子,中小火煮30分钟;
6、加入一勺白糖,继续转大火烧至汤汁收干浓稠;
7、最后加入适量盐即可。
Tips:
栗子不吸油,鸡块本身也有油脂含量,所以油一定要少放,否则会很油腻。
2、栗子红薯排骨汤
渐凉的天气,汤是自然不可少的。如果汤里又加了红薯栗子,嘴里含着这软糯香的味道真是幸福死了!想减肥的姑娘,这样一碗汤入胃刚好饱,连饭都不用吃了。
食材:栗子400g、红薯2个、排骨400g、红枣4粒、姜2片、水8碗
步骤:
1、排骨洗净,切块,汆水,捞起待用;
2、栗子去壳去衣,红薯去皮切大块;
3、红枣洗净拍扁去核;
4、锅中放清水煮沸,放入排骨、栗子、红枣和姜片。大火煮20分钟,转小火煲1个小时,放入红薯块,再煲20分钟,下盐调味即可食用。
Tips:
若是家中有砂锅,最好就用上,这样煮出来的汤更加鲜美醇厚,而且还养生!
3、栗子粥
秋意肆起,魔都的早晨也泛着浓浓的凉意了,这时候,一碗暖暖的栗子粥是很棒的早餐选择!
食材:栗子100g、糖适量、泰国香米80g
步骤:
1、将栗子剥皮,压碎;
2、锅中倒入小半锅清水,下洗净的泰国香米,大火烧开,转小火,煮二十分钟;
3、滴入几滴食用油,放入栗子碎,加两勺白糖,拌匀。煮五分钟,即可出锅。
Tips:
栗子压碎,会比较容易煮熟,且入味。
4、香菇栗子滑鸡饭
自从在家学会烧这个香菇栗子滑鸡饭,再也不用盯着手机纠结订哪家外卖啦!
食材:鸡腿2个、香菇4朵、栗子10个、姜3片、料酒2勺、蚝油3勺、生抽2勺、白糖/淀粉适量
步骤:
1、栗子剥壳去衣,切成小块;
2、香菇洗净用水泡发后切片,泡香菇的水别倒掉,留比平时煮饭略少一点的量备用;
3、将淘洗好的米放在电饭煲中;
4、鸡腿洗净后去骨,切块,加入适量料酒、生抽、蚝油、白糖、淀粉和姜丝拌匀腌制半小时(我是提前一晚腌制好放在冰箱,腌得久一点味儿更好。);
5、栗子用水煮15分钟后捞出沥干水分;
6、热锅中放一点的油,爆香姜丝,下栗子炒到表面变色后下香菇片翻炒一会;
7、下腌制好的鸡肉翻炒至肉色变白,加入适量料酒、生抽翻炒均匀,加入泡香菇的水烧开焖煮一会后,倒入电饭煲中和大米拌匀,盖上电饭煲煮熟就好。
Tips:
电饭煲自动跳转后先不要打开盖子,让米饭在锅中继续焖10分钟再盛出食用,味道更香。
5、原味微波烤栗子
专程出去买个烤栗子很麻烦?那就逛菜场的时候顺便带点新鲜生栗子吧!在家就可以做出美味的烤栗子哦!
食材:栗子500g
步骤:
1、准备好新鲜栗子,用菜刀在每个栗子上割一个小口子;
2、开好口的栗子用水清洗干净,沥净水分;
3、栗子倒在微波转盘上,送入微波炉,高火烤5分钟;取出来翻动一下,继续高火烤3分钟;
4、最后再用微波烘烤档3分钟,收干水分至栗子熟透,飘出香味就好了。
Tips:
栗子烤好端出微波炉的时候一定要注意,别烫到手,最好戴隔热手套;烤熟的栗子稍稍晾凉后再吃不会烫嘴哦。
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