近来，如何保持健康长寿成为人们关注的热点。我们总是从媒体上看到这样的报道：年近百岁的高龄老人，身子骨依然硬朗得羡煞旁人，于是人们纷纷询问他们的长寿秘籍，答案几近相同一除了多锻炼少生气，就是该吃时就好好吃，该睡时就好好睡。是啊，饿了就吃，困了就睡，原本是一件再简单不过的事情了，然而著名的国学大师南怀瑾却说过这样一句话：“吃饭可不是一件容易的事，在北平白云观有副对联：‘世间莫若修行好，天下无如吃饭难。’”
一天，有源禅师来找大珠慧海和尚。有源问大珠：“和尚你修道用功吗？”大珠回答：“用功啊!”有源又问：“怎么用功法？”大珠说：“饿了就吃，困了便睡。”有源问：“每个人不都是这样的吗？”大珠说：“我和他们不一样!”有源问：“哪里不一样?”大珠说：“一般人吃饭时不肯好好吃饭，偏偏要想东想西，影响食欲；睡觉时又不肯好好睡，东想西想，所以睡不着。我怎么会跟他们一样呢?”
生活，说简单其实也简单一饿了就吃，困了就睡。我们若都能做到这点，生活想必快乐许多，安然许多，也就没有那么多的烦恼了。但事实上，又有多少人能快乐地把饭吃完，安稳地把觉睡足呢？我们整天为了处理好人际关系而四处奔波，为了算计仕途的利益而患得患失，为了吃喝玩乐而通宵达旦，弄得饭不能按时吃，觉不能踏实睡……就这样，我们离幸福和安康越来越远。当我们拥有了金山银山，却弄丢了健康平安，当我们成为人上之人,却苒也没有一场安心的美梦，这又何苦呢？
生活中一些事情的发生，就像饿了要吃饭一样，自然而然，一些事情的解决，就像困了睡一觉就好一样，理所当然，又何必对可能发生、解决不了的问题想得太多呢？试着放弃那些让我们寝食难安的事情吧，一个人不能吃好睡饱，是一件多么可怕的事情啊！所以，越是重任在身的人，越是压力在肩的人，越是困苦难当的人，越该从睡好吃好做起，这样才能健康长寿。生活就是这样，即使有再多的艰难困苦，到了饿的时候，该吃饭也要吃饭，到了困的时候，也不忘踏实地去睡觉。
人活得越简单，越自在，才越快乐。懂得顺其自然，不为明早的太阳是否升起担忧，你就能拥有今夜的星光。如今社会的浮躁，造就了很多这样的职场新人——他们总摆出一副髙傲的姿态，不屑于做那些琐碎的事情，高学历成了他们俯视一切的资本。殊不知，这种髙姿态其实是对工作的一种亵渎，请记住，世上没有卑微的工作，只有卑微的态度。有一种人，无论他们是建筑工人，还是国会议员，都会对自己的工作心满意足。正如佛曰：天堂净土自在禅者心中。
挑水禅师是一位有名的禅师，许多学生都想拜他为师，但这些学生往往不能吃苦，学习时常半途而废，于是挑水禅师辞去教席，并劝他们解散，各奔前程。此后，谁也没有发现挑水禅师的行踪。三年后，他的一位学生发现他在乡下种地，与一些农夫生活在一起,这位学生立即恳求挑水禅师给他开示。挑水禅师不客气地告诉他：“你没有资格接受我的指导。”学生问道：“要怎样我才能有资格呢?”挑水禅师道：“如果你能像我一样在乡下过上三五天的时间，我也许可以教你。”
于是，这位学生决定与挑水禅师共度几天农夫的生活。他们日出而作，日落而息，日子过得十分清苦，每天吃的是野菜和一点粗粮。终于有一天，又到了吃饭时间，那位学生看着那粗糙的食物，一口也吞咽不下去。挑水禅师不客气地说道：“我曾说你无法跟我学习，这里的天堂，你无法享受，你还是回到你的人间吧！请不要把我的住处告诉别人，因为天堂净土的人，不希望有别人的打扰!”学生哭着跪下来，说道：“老师！您珍重吧！弟子确实没有资格跟您学习，因为您的天堂，弟子无法领会!”
在一个真正的禅者眼中，天堂净土在哪里？卑贱工作里有天堂净土,爱人利物里有天堂净土，化他转境里有天堂净土，原来天堂净土是在禅者的心中，不在心外。日出日落、朝朝暮暮，你在工作中所持的态度或者使你的思想变得更加开阔，或者变得更加狭隘；或者使你的工作变得更加高尚，或者变得更加低俗。
美国的黑人人权领袖马丁·路德·金曾经说过：“如果一个人是清洁工，那么他也应该像米开朗基罗绘画、贝多芬谱曲、莎士比亚写诗一样，以同样的心境来清扫街道。他的工作如此出色，以至于天空和大地的居民都会对他注目、赞美!”别把自己看得太重，别小看自己的工作。肯干一些看起来似乎丢脸的卑微的小事，有时恰恰是你在社会能立足、在单位能发展的前提。如果不突破“面子关”，任何人都难得有大的发展，也很难在短时间内适应工作，更谈不上成为一流员工。
苏晓晓刚刚研究生毕业，毕业后进了一家著名房地产集团做培训。没想到，刚上班领导就交给苏晓晓一项任务：和大家一起到附近的小区挨家挨户发宣传单，推销公司即将推出的新楼盘。这些工作本来是想聘请一些在校大学生去做的，但因为项目很急，加上又是学校放假的时间，一时招不到人，所以才让大家去做这项工作。苏晓晓觉得受了天大的委屈，自己堂堂一个研究生，怎么能去做这样的事情？实在是太丢脸了。但她又不得不去，于是便认在办公桌前哭了起来。
这时，业务部经理杨姐刚好经过，看到哭得跟泪人似的苏晓晓，便走过去对她说：“别说你一个刚进职场的姑娘了，就算我们部门经理，只要有需要，也照样会去发传单。为公司的发展、为团队的和谐，就算做再小的事，也不丢脸。”身在职场，每一个员工都要以认真、负责的工作态度走好职业生涯中的每一步，只有这样才能拥有一个与众不同的人生。
永远要记住：不是每个人在刚工作时，就能有高起点的。成功需要积累和磨练的过程。做好身边的小事，才是担当大任的基础。丢掉错误的“卑微观”，就是丢掉无用的“面子观”，这样，才能创造现实生活中的真正辉煌。当你以对待生命的态度对待工作时，工作就会给你同样珍贵的回报。
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