千保健，万保健，心态平衡是关键 宁可锅中存放，不让肚子饱胀
怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根 每餐留一口，活到九十九
要活好，心别小；善制怒，寿无数 常吃素，好养肚
心胸宽大能撑船，健康长寿过百年 宁可无肉，不可无豆
要想健康快活，学会自己找乐 吃米带点糠，营养又健康
妻贤夫病少，好妻胜良药 三天不吃青，两眼冒金星
祸从口出，病由心生 宁可食无肉，不可饭无汤
好人健康，恶人命短 饭前喝汤，胜过药方
性格开朗，疾病躲藏 吃面多喝汤，免得开药方
房宽地宽，不如心宽 早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜
人有童心，一世年轻 夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方
笑一笑，十年少 晨吃三片姜，如喝人参汤
一日三笑，人生难老 女子三日不断藕，男子三日不断姜
笑口常开，青春常在 萝卜出了地，郎中没生意
哭一哭，解千愁 人说苦瓜苦，我话苦瓜甜
有泪尽情流，疾病自然愈 吃了十月茄，饿死郎中爷
丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪 胡萝卜，小人参；经常吃，长精神
先睡心，后睡眼 西红柿，营养好，貌美年轻疾病少
药补食补，不如心补 小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了
饭养人，歌养心 多吃芹菜不用问，降低血压喊得应
早吃好，午吃饱，晚吃巧 大葱蘸酱，越吃越胖
暴饮暴食会生病，定时定量可安宁 大蒜是个宝，常吃身体好
吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠 一日两苹果，毛病绕道过
若要身体壮，饭菜嚼成浆 一日三枣，长生不老
若要百病不生，常带饥饿三分 核桃山中宝，补肾又健脑
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