原文 | 伊丽莎白·库珀·罗斯
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很多人从小就常被家人问到： “你今天做了些什么？ ”然后你便列出一大堆完成事项，以证明你没有浪费生命。即使长大后很多人仍比较习惯列出有用的事情，谈起纯玩乐似乎便有些心虚。
或许你会问“ 玩乐有什么好学习的 ”？答案可以从人们临终的遗憾找到。很多人回顾自己的一生，最大的遗憾是 “活得太认真了 ”。
多年来，我们和无数临终病人谈话，从没有半个人懊悔没有每周多工作一天，或认为每天多工作一个小时会更快乐。人们回顾工作及其他成就时会感到骄傲，但也明白生命中还有更重要的事。他们发现工作的成就再高，若没有均衡的个人生活，工作终究给人空虚的感觉。人们常悔悟工作太认真而未真正活过。正如俗谚所说的 “只工作不玩乐的小孩会变得无趣 ”，只工作不玩乐的人生也是无味的。
临终的人最明了玩乐之必要，听听他们和家人的对话，在生命的终点最在乎的必然是休闲玩乐的共同回忆。他们聊的是： “你记得我们去海边的那一天吗？ ”“记得那次在乡下骑脚踏车吗？ ”或是追忆 “带孩子去公园玩的每个星期天 ”和 “杰克可爱的鬼脸 ”。
孩子学会的第一件事就是玩，因为那是人类自然的本能。一个人不管到了什么年纪，或处于何种环境，都可以重新学习玩耍，那是每个人天赋的本能。
人活在世上就应该享受生命，尽情玩耍。玩乐不只是孩子的消遣，更是每个人生命力的源泉。玩乐让人内心常保年轻，工作维持活力，爱情永不枯萎。玩乐让青春不谢，玩乐才能活出完整丰富的生命。
然而一般人都不太重视玩乐，当然，工作摆在前面是有益的，毕竟我们都要养家活口，但多数人都摆得太前面了，仿佛被鞭策着必须不断追求事业上的成就。这一代的人很会做事，但似乎不太懂得如何生活。
人们拼命工作常常不是基于经济上的需要。有些人为了贷款和生活费，除了每天八小时的正职，晚上还得兼差。但很多人日夜工作并不是为了追求成功，而只是反映一种工作文化。如果是暂时性还无妨，但如果成了生活的常态，你可能会开始怀疑是否值得。
很多人为了追求成功而日夜工作，却忘了为什么要成功。出去玩不是纯粹的玩，而是为了建立人际关系，假期成了工作的 “补习时间 ”。这类人偶尔在假期时试着玩一下，便忍不住觉得自己在浪费时间。
跑在别人前面的结果往往是将家人抛在后面。我们总说是为了家人付出，其实家人要的是我们在身旁。
当然，成功是重要的，但玩乐也不可忽略。每个人都会想要玩乐放松自己，抛开压力和紧张，但往往压抑这股欲望，甚至忘了它的存在。
很多公司都会为员工庆祝生日，通常是切蛋糕，送气球。然后，气球会到处飞散，飘到办公室或走廊的天花板。员工走过时会玩一下球，用指尖弹球，或将球拉下来再看着它飘上去，或将绑着气球的绳子缠绕在手指上。但他们的动作都很小心，一定会先瞧瞧是否有人看到。
这些生产力十足的成人非常渴望玩耍，其实很多成人都是没有气球可玩的大孩子。我们都忘了要玩，忘了怎么玩，甚至忘了什么是玩耍。
可悲的是很多人一生中极少玩乐的时间。有的人说，时间这么宝贵怎么能浪费在玩乐上，我认为不玩乐才叫浪费，玩乐才能让你的生活获得平衡，精神变得丰富。下班能玩乐，上班才能有效率。如果有人抱怨工作太过劳累，你应该问他做爱做的是什么事？他说是看电影，你问他上一次看电影是什么时候？答案通常是好几个月前。如果你停止做你最爱做的事，我可以保证工作过劳症马上跟着来。
其实工作与玩乐不一定要完全分开，能够在工作中找到乐趣是最好的，若能进一步在日常琐务中找到快乐，人生才不会显得太漫长。然而人们很容易变成目标导向，然后不断因达不到目标而痛苦。
不过有些人会把嗜好与兴趣变成工作。
“原先我以为主办才艺表演一定很好玩，但现在我做的太多了，简直全部事情一手包办，满脑子想的说的都是这件事 ，生病时我怕自己时日已无多，便告诉自己将来若复原一定要好好玩乐。但现在已不觉得是玩乐，变成是工作了。万一癌症复发，回想这段时间我实在无法觉得快乐。”
我们常忘了嗜好是什么？例如刚开始可能纯粹因为兴趣而学做家具，有一天突然想到， “何不把它变成我的事业 ”。从事自己感兴趣的工作当然是最好的，但所谓嗜好，是只为好玩而去做而不必在乎结果。如果你做家具去卖，这就不是嗜好而是工作了。不知不觉中你将原本兴趣盎然的事变成四不像，再也无法获得纯粹的乐趣。
但玩乐至上的人生观总让人感到不安，你很早就被警告： “人生是很严肃的，收起你脸上的笑。去做点有意义的事，你要出人头地！ ”于是你也开始瞧不起那些 “游戏人生 ”的人，想不通他们怎能如此浪费生命。
当我们把人生看得太严肃时也会忘了玩乐，但你应该记得你也曾能单纯地玩乐，。因为那时候你的心是坦诚开放的，尽情玩乐后也不会有罪恶感。
玩乐不只是偶尔放松一下心情，而是拨出一段时间真正用心地玩乐。你必须暂时抛开工作，抛开生命的沉重。重新找回玩乐的方式千百种，例如每天早上起床不要立刻去查看股市行情，试着改看漫画。看一部爆笑电影，买套电动玩具，打一条鲜艳的领带，如果你的生活或工作很保守，那就穿一件好玩的内裤，试着答应别人的邀约，生活得随兴一点，做点愉快的傻事。
任何事都可以是玩乐，但请注意，任何玩乐都有变成生产活动的危险。如果你因为喜欢散步而散步，那就是玩乐。但如果你散步是为了运动，那就不算玩乐。
运动和游戏是最好的玩乐，可以把人的童心带引出来，有助建立自我感，纾解压力，增进与他人的互动，慢跑与桥牌是其中两个例子。
我们必须提醒自己，玩乐就是纯粹为了好玩而做好玩的事。
现在有所谓游戏比赛派对，朋友聚在一起玩大富翁，玩过的人都很讶异竟然这么有趣，而且能唤起童年的记忆。然而，竞争是运动和游戏的一个重要元素与动力，但太认真了就会失去乐趣。你是否曾经碰到过太认真的游戏对手，必然是很乏味吧！人生也是如此。
我从4岁的女儿艾妈身上学到了很重要的一课。有一天艾玛和朋友珍妮在玩大富翁，眼看珍妮只差一步就要赢了，艾玛却兴奋地跳起来说： “你快赢了耶！ ”
艾玛完全没有击败对手的观念，对她而言乐趣尽在游戏中。她不明白朋友赢了就等于她输了，玩乐本身就能让她快乐，这一点天真是我们都应该学习的。
身体会老，心灵却能常保青春，其秘诀就在游戏里。
小时候总觉得啥事儿都新奇有趣，其实只要重拾一点儿时的感觉，多给自己游戏的时间，就能找回一些失去的天真。
改编 ∣ 悟空的心灵花园
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