肌肉拉伤是常见的运动伤害，一般人常认为拉伤只是”轻微”的伤害，休息和冰敷之后自然就会好。可是很多时候我们的经验是曾经损伤后，却迟迟不能恢复如前，一运动就又不舒服。为什么会这样呢？
因为人体的肌肉是个非常复杂的系统。当系统平衡失调时，一定会造成身体某处承受过多压力，最后造成拉伤。也就是说，唯有找出真正的原因，才能一劳永逸的解决肌肉拉伤，避免伤害反覆地出现。尤其是有规律运动习惯的人，再受伤的风险比一般人更大，更须严格的将身体的系统调整到平衡的状态，再回到运动场。
萧先生是一个篮球的爱好者，他每周日都有固定的篮球比赛，一次都是一到两个小时左右。而在一次篮球比赛之后，他感觉到右前侧膝盖的不适，甚至难以步行。
在休息了一到两周之后，他觉得膝盖似乎好了一些，就开始慢跑调整体力，谁知道跑完之后症状全部回来了，于是决定接受自费的物理治疗，好好根治问题。
经过问诊与理学检查之后，发现他的股四头肌肌腱已经拉伤、发炎，同时右侧的臀大肌十分的无力。
我们采用徒手治疗，并再使用Redcord红绳系统训练臀大肌之后，他感觉症状好了很多。经过 第二次的运动康复之后，在周末的篮球比赛上场了一个小时，症状也没有再复发了。
落地时，两个肌肉也要一起工作来缓冲身体的冲力。于是，当臀大肌无力的时候，股四头肌就必须要超负荷的工作，最终造成受伤。相反的，当接受臀大肌训练之后，股四头肌可以获得妥善的休息，肌腱的拉伤自然就可以得到修复的时间，并且在运动时也不会再复发了。
看似简单的拉伤，其实处理起来一点也不简单，全身的动作评估，找出问题根源点，才是物理治疗能根治病痛的不二法门。
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