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2022.08.10 河南
一个中心是健康;
两个基点是糊涂与潇洒;
四大作风:助人为乐,知足常乐,自得其乐,天伦之乐;
八项注意:健康四大基石:均衡的营养,适量的运动,充足的休息,积极的心态;
保健四最好:最好的医生是自己,最好的药物是时间,最好的心态是宁静,最好的运动是步行。
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