延缓大脑衰老，预防老年痴呆。

​首都医科大学三博脑科医院神经外科的刘宁副主任，还带来1个医院常用的小游戏，已经出现大脑功能问题的人群，经常练习有利于恢复；健康人群经常做，可以延缓大脑衰老，预防老年痴呆。

左手伸出拇指和食指比划成一个八字，右手反手比划成一个四字，左右手交替变换，循序渐进，逐渐加快速度。

这个训练可以锻炼手脑的协调性，还能锻炼肌肉的协调功能，预防脑衰老。