夏天喝普洱茶好吗？

夏天喝茶，很多人会选择绿茶，因为按照季节来说的话，夏天喝绿茶好处多。那么夏天喝喝普洱茶吗？这会是很多爱喝普洱茶的人有这样的疑问。那么今天喝茶养生小编就来和大家说说夏天喝普洱茶好不好。

夏天适合喝什么茶？

炎热的夏季，很多人推荐喝绿茶，因为绿茶有清热降火的功效，从中医的角度来说，绿茶性寒，可以润燥、凉血、清热，夏季容易上火，所以饮用绿茶可以清热解火，解渴生津，帮助缓解上火带来的困扰。

而且绿茶营养丰富，夏季饮用绿茶可以为身体补充汗液流失的微量元素，增强身体的免疫能力。而且在盛夏酷暑之际，喝绿茶能够解渴，这也是许多人推荐夏季喝绿茶的原因。

那么在了解夏季喝绿茶的好处之后，接着我们要回答的是夏季喝普洱茶好不好这个问题。那么答案是什么呢？

其实夏季是可以喝普洱茶的，相对其它茶类来说，也只有普洱是四季皆宜的茶类。普洱茶可以分为熟普洱和生普洱，熟普洱适合胃寒的人饮用，熟普洱茶茶性温和，暖胃不伤胃，如果受不了凉性的绿茶，又有胃部疾病的人群可以在夏季饮用熟普洱，如果是想要在夏天减肥的人群，可以饮用熟普洱茶，熟普洱茶的减肥效果要比普洱生茶好。

生普洱茶则性寒，生茶主要可以清理肠道，有降脂，提神,降压和减肥功效，适合年轻人群 ,不过生茶的活性成份较多，因此易失眠者、感冒发热者、胃溃疡患者、孕妇不宜饮用。

而且普洱生茶的部分功效与绿茶相同，在夏天饮用生普洱也可以清热降火。对于吃东西容易上火、容易便秘、容易长痘等属虚火体质的人来说，可以喝生茶或轻度发酵的普洱茶；如果是不习惯那股苦味而喝熟茶，切记泡的时候加点白菊花或蜂蜜，加点荷叶也可以。

夏天喝普洱茶的好处

1.暖胃去腻

普洱熟茶有暖胃的功效，夏天因为天气炎热，容易胃口不佳，所以来一杯普洱熟茶，既能暖胃又能去腻开胃。普洱熟茶口味醇香润滑，适合胃寒体虚的人饮用，对于老人和女性来说，在夏季饮用熟普洱茶可以起到很好的保健效果。

不过若是身体实热，容易上火的人群最好把普洱熟茶冲淡些再饮用。

2.下火消脂

普洱生茶消暑去燥，清热止渴，但是脾胃虚寒、胃阴不足的人不适合过多饮用过多生普洱茶。普洱生茶因未经过人工发酵，与绿茶相当，入口苦涩霸气，茶的刺激性也比较强。在夏季饮用，可以消暑去燥。

综上所述，在夏季是可以饮用普洱茶的，但是需要提醒的是要根据个人体质来选择喝生茶还是熟茶，生茶和熟茶的茶性不一样，功效自然也不同。

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