【传统养生】养生莫贪生

国医大师裘沛然先生曾说：“贪生怕死、要求健康长寿，乃是人之常情。”荀子说：“生，人之始也；死，人之终也。始终俱善，人道毕矣。”万物有生必有死，这是不可违背的自然规律，重要的是生命的质量。孔子说：“未知生，焉知死。”人应该立足于生，但死亡是人生的必然归宿，死亡就是回归自然，“生吾顺事，殁吾归焉”。所以贪生是没有必要的。裘沛然有诗云：“养生奥旨莫贪生，生死夷然意自平；千古伟人尽黄土，死生小事不须惊。”

养生之道

在长期临床中观察到有不少危重病人或身患绝症者，凡能坦然自若、乐观开朗地面对病情，积极配合医生诊疗的，大多心宽体泰，抗病力增强，元气逐渐恢复，病情改善，甚至完全康复。而越是忧愁恐惧怕死的患者，则精神崩溃，气血耗散，病情常加速恶化，偏多预后不良。中医学认为，病人的精神状态是本，医生的治疗措施是标，医生的治疗措施是通过病人的“神机”（抗病能力）才能发挥治疗效应，如果病人精神已经崩溃，那么再好的治疗措施也无济于事。所谓“标本不得，邪气不服”。

对待生死的态度，也即是对待人生的态度，白居易《浩歌行》云：“既无长绳系白日，又无大药驻朱颜。”先生常说，人不必刻意地去追求健康长寿，重要的是珍惜生命的价值和意义。从容、淡定、坦然地面对生活，品味人生，乐天知命，以审美的眼光，打量这色彩缤纷的世界，诗意地活在真实的生命感受之中，那么健康长寿就悄然地不期而临。