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第281期:七步洗手法!

夏季是手足口等各类传染病的高发季节,每个人每只手上大约会有150种细菌,而一双未洗过的手上甚至会有80万个细菌。正确洗手是阻止病菌传播最有效的方法之一。所以七步洗手法赶紧学起来吧。




洗手顺序记忆口诀

内外夹弓大立腕


第一步

掌心相对

手指并拢相互摩擦。


第二步

手心对手背

沿着指缝相互摩擦,交换进行。


第三步

掌心相对,双手交叉

沿着指缝相互摩擦。




第四步

弯曲各手指关节

在另一手掌心旋转摩擦,交换进行。




第五步

一手握住另一手大拇指

旋转搓擦,交换进行


第六步

将五个手指尖并拢

放在另一手中心旋转揉搓,交换进行。


第七步

一只手的手掌握住另外一只手的手腕

旋转揉搓,交换进行。


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