分 享 1、 至少每日一次，坐下（或躺下）来，什么都不做。  2、记住：悲伤、恐惧、愤怒一点好处都没有，只会令您令其他人受苦难，所以提醒自己不必如此。  3、 每日记得想一想：自己得到了上天什么祝福。  4、 记得自己是个灵性的存在体，暂时活在一个物质的身体之中。  5、 要求进步，不要求完美。  6、 提醒自己：宇宙是个平安的地方，我的世界绝对平安  7、 特别出于好心---为某人做一件事  8、 提醒自己：人人都是个流动广播站，此刻我正在发送着什么出去  9、 与其满足自己的欲求，不如减少自己的需求  10、 记得：面向阳光，阴影就在背后  11、 尽已所能保持健康----有健康的身体才有快乐的心情  12、 充分的休息-----别透支了您的体力  13、 适度的运动-----会使您身轻如燕，心情愉快  14、 再找一个理由欣赏自己：“原来此人那么可爱”  15、 提醒自己：生命不是撞大运，而是选择+选择+选择。。。。。  16、合上眼，想象自己身处外层空间下远望地球，看到你所在的城市、地区、工作地点，看到你自己此时正在生活----至少5分钟  17、 想哭就哭  18、 想笑就笑（无需找理由）  19、 对人笑一笑-----至少每日3次（对3个不同的人）  20、 让您个性里面那个顽皮的小朋友多多出来  21、 记得：凡事随缘皆有乐