敲醒心灵的能量：迅速平衡情绪的思维场疗法TFT

Tapping The Healer Within：GGUsing Thought Field Therapy to Instantly Conquer Your Fears，Anxieties，and Emotional Distress

作者：罗杰?卡拉汉 ，理查德?特鲁波

译者：林国光

出版社：心灵工坊

出版日期： 2003年07月15日

你知道吗？当你紧张不安、焦虑恐惧、伤心不已、或有瘾头发作时，只要用手指轻敲身体的一些穴位点，马上可以让情绪恢复平衡，让忧烦感在瞬间消失。这是一种革命性的治疗方法，由卡拉汉博士所发明，叫做思维场疗法（Thought Field Therapy）。

卡拉汉博士具有五十年的心理治疗临床经验，他从东方的中医及经络学得到灵感，发展出思维场疗法的观念和技术。他认为，爱因斯坦已经证明，宇宙中的一切都是能量的表现形式（E=MC2）。而人的思维也是一种能量。当人哀伤、不由自主暴饮暴食，或感到焦虑不安，思维场已然发生了紊乱，这就是造成心理病症的根本原因。思维场中的每一种紊乱，都跟某一部分的能量经络有关，只要运用思维场疗法，就可以达到平衡情绪的神奇效果。

二十年前，卡拉汉博士是唯一使用思维场疗法的心理学家。而今天，这种革命性的治疗方法正逐渐被数以百计的精神医生、心理学家、各科医生、社会工作者、学校辅导员和教师们所应用，他们遍及美国以及世界各地，包括英国、法国、德国、西班牙、瑞典、瑞士、荷兰、丹麦、日本、新加坡、墨西哥、巴西、玻利维亚、澳大利亚和加拿大。它已经治愈了全球成千上万人的心理疾病，成功率高达 75% 至80%，这是传统方法望尘莫及的。

在本书中，卡拉汉博士以平实浅显的语言、循序渐进介绍思维场疗法，以及如何应用它来克服一些常见的心理问题，如恐惧、冲动、创伤、焦虑、上瘾、抑郁、强迫性经验、时差、生理疼痛等等。透过本书，希望有更多读者能迅速改善情绪，过着更平衡的人生。

作者简介：

罗杰．卡拉汉（Roger J. Callahan）

心理治疗界的改革先驱，曾担任东密西根大学心理系教授、美国婚姻与家族治疗师训练机构及密西根心理学协会的总裁。目前，他在加州一所私人诊所任职，并每年定期培训思维场疗法的心理卫生专业人员。

理查德．特鲁波（Richard Trubo ）

一位曾获颁奖项的记者，许多有关身心健康书籍的合作者之一。

译者简介

林国光 　　美国田纳西大学临床心理学博士，曾任美国压力研究学院院士、美国综合医学学会永久院士、新加坡心理学会会长、新加坡临床催眠学会会长，并为全球思维场疗法学院的创建董事。

序

在《敲醒心灵的能量》一书中，罗杰．卡拉汉博士以平实浅显的语言、循序渐进地阐述他的突破性保健技术：信息场疗法。他在书中讲述，如何克服一些常见的心理问题，如恐惧、冲动、创伤、焦虑、瘾癖、抑郁、强迫性经验、时差、生理疼痛等等。

他还说明一般人如何迅速学会使用这门技术。书中插图详尽示范如何使用这种治疗方法，所描述的呼吸技巧以及治疗点极为精辟，看过本书后，你必定对如何进行自我治疗有详阞瑭A解。

尽管克服幽闭恐惧症、蜘蛛恐惧症、飞行恐惧症等心理疾病并非易事，但是本书还是讨论了这些症状，并?每种症状提供具体的解决办法。卡拉汉博士说明气愤和怒火所造成的生理问题，并?如何解决这些问题提供了良好的建议。即使你的病症非常复杂，这套方法同样也能见效。身?一位具有五十年丰富经验的心理治疗专家，卡拉汉博士在过去二十年里，一直不断应用和更新他的信息场治疗法。今天，他在全球各地的学生和同事已证明这种治疗法的成效。

本书可说是帮助深受心理和生理病痛折磨的人们重获健康的宝贵良方。

厄尔．米恩德尔 博士

T.F.T:

（Thought Field Therapy:思维场疗法）美国的精神科医生(罗杰·卡拉汉姆)发现并提倡的疗法 从头部按顺序用手指按摩针灸穴位 可以改善对人恐惧症 各种依存症 精神创伤 恐慌症 而药物和一般的心理疗法对这些没有效果

参考文献

【英名】Tapping The Healer Within : GGUsing Thought Field Therapy to Instantly Conquer Your Fears, Anxieties, and Emotional Distress

【日名】TFT(思考场)疗法入门―タッピングで不安、うつ、恐怖症を取り除く (単行本)

【中名】敲响心灵的能量:迅速平衡情绪的思维场疗法

Roger J. Callahan (着),

第一章思维场疗法：革命性的新疗法

试着想象一下，当你非常苦恼时，可以在短短几分钟内平息情绪。假设长久以来，你一直在精神上压抑自我、无法摆脱尼古丁的控制，或是一提到搭飞机就恐惧万分，但这所有令你困扰的问题，顷刻间就能迎刃而解！

「信息场疗法」就是能够帮助你解决许多负面情绪的方法。这种强效的治疗方法，代表人类对心理失衡的了解和处理有了革命性的进步。全世界已有成千上万的人使用信息场疗法克服了恐惧、消除了强迫性的冲动、恢复了他们与亲友之间业已破裂的关系、去除了拖延的恶习、平息了怒火、抚慰了忧伤。这种方法不需长期心理治疗，也无需服药，却能快速而安全地令人精神焕然一新。它无风险，无副作用。

这种方法对你一定同样奏效。

什么是信息场疗法？

信息场疗法与你曾使用过的其它心理治疗法不同。这种治疗法非常独特——它的科学基础和前所未有的疗效，同样是独一无二的。

信息场疗法这种治疗法能够找出你心理问题的根源，同时它也是心理问题的解决方法、根本治疗，不管你的问题是恐惧、愤怒、不良嗜好、创伤、焦虑、罪恶感或是悲伤。这些负面情绪，是以能量形式束，在我所谓的信息场内高度压缩的讯息（关于信息场的概念我会在下文中作更完整的解释）。信息场中的活跃讯息干扰了体内的能量动向，造成心理紊乱，妨碍了正常情绪。

这种治疗法的关键，是通过用手指轻敲遍布周身能量经络的特定部位，来调理身体的生物能量场。接下来你将学到的这种轻松易懂的治疗法，你要想象困扰你的某个特定的心理问题，然后将它的困扰强烈度进行量化（从 1 级到 10 级）。然后以特定的顺序轻轻敲击身上的特定部位。这样，你就可以解除体内能量系统的失衡状态，从而减弱甚至消除负面情绪以及心理痛楚。受益于一种监测人体自主神经系统的新科技，我们现在可以对信息场疗法引起的系统性变化进行科学的测量。信息场疗法的疗效明显产生在最根本的层面上，而且几乎是即刻产生的。

经过多年的统整，我把信息场疗法定义如下：信息场疗法是一种针对心理失调的治疗方法。它使用一种编码，当这种编码应用在病人的心理问题时，会消除所有负面情绪的根本起因，也就是信息场的紊乱。起因诊断技术让我们取得这种编码，也从中研发出信息场疗法的系统规则。

当然，上述定义中肯定有些部分你现在还不能理解，但是读完本书时，你就会明白它们的含义。更重要的是，你将体验到这种方法的神奇力量，解决你心理（甚至生理）方面的任何病痛。这种方法已经对成千上万人奏效，而且往往是在短短几分钟内就生效。总之，它可能彻底改变你的人生。

背景资料

相信你已经明白，信息场疗法代表心理治疗法的重大转折。本世纪的绝大部分时间里，谈话治疗一直是最传统也最广为被接受的心理治疗法。事实上，二十年以前，我自己也一直应用这种主流治疗法，当时我甚至还在大学里讲授这方面的课程。但同时，我却又对它的不足深感无能为力。

我个人的经历再平常不过了。在雪城大学获得了临床心理学博士学位以后，我一度在东密西根大学担任副教授以及心理服务和研究室主任。此后，我在密西根大学执教，直到我设立自己的诊所。后来我又担任美国婚姻及家庭治疗心理学会会长。当时我的治疗经验确实是偏向传统治疗。

不过，我一直在探索新的治疗方法，当年我曾是认知疗法和临床催眠疗法的先驱人物，我希望这些新技术能够挽救传统心理治疗方法无法协助的病人。和所有的心理医生一样，我希望我的病人能够有所好转，希望让他们从终日的抑郁中解脱，重新过正常人的生活。但是我强烈地感受到，现代心理治疗成为一种职业后，却使病人的状况日益恶化。无论我们帮他们治疗的是忧郁、恐惧还是破裂的关系，许多病人陷入长达数年而又昂贵的心理治疗泥淖中无法脱身，无休无止地谈论他们的困境。他们最终只得在旧日的创伤中痛苦煎熬，并常常把他们的苦难归咎于过去的人或事。随着时光流逝，他们没有任何好转的迹象。事实上他们并没有得到真正有用的帮助，他们不仅重蹈覆辙，而且情绪还变得越来越难以控制。有时我觉得我和我的同事能让病人获得的，只是让他们领悟自己承受煎熬的能耐！

当然，并非只有我意识到这点。我和我的同事经常讨论一些令人沮丧的病例和纪录。我们一致认为只有极少部分的病人病情好转，对此，他们跟我一样束手无策。他们承认传统治疗方法对大部分人而言其实并不起作用。他们的失望是如此强烈，也许只有病人时而感到的幻灭与怨气才能与之相比。但同时他们又这样对我说：「不管正统治疗方法有多么大的缺点，但我们已经为病人提供了最大的治愈机会。不管怎么说，寥寥可数的成功案例总比一个都没有强。」也许他们是对的，但是我和一些并未好转的病人还是感到气馁。

我跟大部分同事的不同在于，我仍旧在寻找新的治疗方法，我相信一定会有更好的疗法。所以我在主流治疗方法以外，积极探索一种截然不同于传统疗法的全新途径。我完全沈迷于探索一种新的、更有效的治疗方法。信息场疗法因此应运而生。

玛丽的故事

信息场疗法肇始于我在治疗一位名叫玛丽的病人时，心中的挫折感。玛丽当时年近四十，是两个孩子的母亲。她自孩提时代起，就一直深受恐水症的煎熬。事实上，她对水的恐惧是我从医三十年来所见过最严重的案例，几乎使她动弹不得，无法从事最寻常的日常事务：她不敢在装满水的浴缸里洗澡，甚至不敢为孩子们洗澡；虽然她也会淋浴，但是每次时间都很短，即便如此，这件事还是令她极度紧张；每次下雨时，她都极其害怕，宁死也不愿跨出家门一步；她居住在加州，但即使在阳光明媚、风景如画的日子里，她也不敢在太平洋海岸的高速公路上开车，因为只要看到大海，她就会恐惧（我记得玛丽告诉过我，她很感激电影「大白鲨」，因为自从看了那部电影以后，孩子们就不再恳求她带他们去海滩玩了）。在夜里，她常常会做恶梦，梦见她被一种无法抗拒的神秘力量扔到海里，要不就是被水「抓住了」。

到1980年，我已经与玛丽合作超过一年，我在她身上使用了我所知道的每一种传统疗法。但是很不幸，所有这些疗法都失败了。我和玛丽尝试过理性感情疗法、病人中心疗法、认知疗法、行为疗法、催眠疗法、松弛训练、生物回馈疗法、系统性强化训练等等，但是没有一种方法有用，完全没有。

跟我所有治疗恐惧症的同事一样，我强迫玛丽直接面对她的恐惧。这种方法有时会造成极端强烈的紧张情绪，对于部分病人，它会形成创伤后压力症候群。有的人会感觉好像刚刚经历过一场战争。但是跟玛丽一样，他们之中很少有治愈的，或者说基本上就没有治愈的。事实上，当时我从没见过有哪个病人的恐惧症能完全被消除的，至少也会有一些困扰的影子始终挥之不去。在我感到挫败的同时，我的病人也崩溃了。

事实上，玛丽的确有过些许好转的迹象。在治疗了几个月之后，她的病情有了进展，她可以坐在我办公室外面的游泳池边，并把脚放进浅水里，然而她仍带着紧张的心情。对于她来说，做到这一步已经很不容易了。但是，每次当她一点一点挪动脚步向池边靠近的时候，她还是无比害怕，到了池边以后，她还是不敢看里面的水。她说：「这简直是一种酷刑。」每一次治疗结束以后，她都会因为在坐在水边的这个小时，头痛好半天。

我终于束手无策，差点就放弃了所有的希望。最后，有一天下午，纯粹出于挫折感，我决定尝试一种新的实验。我和玛丽坐在我的院子里，从那里可以看到游泳池。不一会儿，对水的恐惧感开始袭向玛丽，她只能蜷缩在椅子里。开始的时候，她有点儿焦虑，然后越来越焦躁不安。她说：「我感觉它就在我胃的深处。每次看到或者想到水，我就觉得它在我的胃里。」

这时，一个念头从我的脑海中闪过。尽管我从来没有正式学过针灸，但是我对这种特殊的中医技术还是有基本的认识，我知道它的原理是：人体的能量可以在所谓「经络」的高速公路上运行，并交汇于各个点。根据中医理论，当这些能量流的平衡遭到破坏时，人就会生病。我知道眼睛下方的一个点是胃经的终点。玛丽说她的胃会产生这种奇怪的感觉，所以在绝望下，我灵机一动指着她眼睛下方的位置说：「试着压住这个位置，想着你对水的恐惧，用二根手指稍微用力地压住你眼睛底下的这个位置。」

玛丽照我的话做了。我当时并没有指望会有任何结果。说实话，在那种情况下，我什么办法都愿意尝试。我当时的想法是，也许，仅仅是也许，这种有节奏的按压可以平衡她体内的能量流，或者使之畅通无阻。

两分钟后，玛丽就停了下来，她用一脸难以置信的表情看着我。

「消失了！」她惊叫了起来。

「什么消失了？」

「我胃里的那种可怕感觉，现在完全消失了！」

完全消失了？我一脸疑惑地看着她，坦白说，我并不相信她的话。

没等我说第二句话，玛丽已经一跃而起，向游泳池飞奔而去。她微笑着，甚至是大笑着加快了步伐。我突然意识到玛丽要是再不停下的话，就要冲进池子里去了。我知道她不会游泳。那一刻，倒是轮到我充满了恐惧。

「玛丽，当心。」我一边叫着，一边追了过去。

玛丽停下脚步，带着微笑转过身对我说：「不要担心，卡拉汉医生，我知道我不会游泳。」（这句话表明，如果她的恐惧确实消除了，这治疗过程并没有损害她的判断力。她对水还保持着理性的敬畏。）玛丽站在水边凝视了一会儿自己的倒影，然后弯下腰去，掬起一捧水来，泼在自己的脸上。我在一旁惊讶地看着她。

她惊呼道：「它消失了，卡拉汉医生，我再也不害怕了。」

你可以想象，我当时简直是目瞪口呆。

当天晚上，玛丽做了最后的恐惧症试验。尽管多年来大海一直是她恶梦的源泉，她还是鼓起了足够的信心和勇气直接面对它。当时正下着加州罕见的暴风雨，玛丽驱车前往海滩，徒步向水边走去——慢慢地、勇敢地向大海走去。她在海浪中前行，海水渐渐弥漫在她的身旁，寒冷的海水冲击着她的膝盖，最后包围她的腰际。整个过程中，她竟没有一丁点害怕的感觉！

直到二十多年后的今天，我还定期和玛丽通话。自从那次短暂的「按压治疗」后，她再不曾为恐水症困扰过，那些恐怖的恶梦也都一去不复返。

研究的开始

我对玛丽的治疗产生了令人震惊、完全意想不到的效果。坦白说，在这段时间，我自己也不知所措。这也许只是一次偶发事件，也许同样的情况以后不会再发生。不过也有可能是我歪打正着，遇到奇迹，—种恐惧症突破性的治疗方法。

我试着弄明白这到底是怎么回事，这种独特的技术与以前我所受的训练迥然不同，为何它的疗效竟会如此神奇、如此迅速？在多年的传统心理治疗方法宣告失败之后，这种按压的方法是不是真的影响了玛丽体内的能量场，并因此改善了她的情绪？我们如果在遍布周身的经络中特定点上按压，真能刺激玛丽整体治疗能量的运行，就像消除血管阻塞后，使血液重新流畅一样？

我开始认真研究，希望在玛丽身上奏效的这种技术，对其他病人也能管用。因此，我在一些病患身上进行试验，并期待能出现令人鼓舞的结果。然而事与愿违，大部分试验结果都令人失望，同样的方法在其它人身上很少管用，这令我大为沮丧。我在患有恐惧症和其它心理失调的人身上做实验，但那段时间里，我尚未改进我的技术，成功率只有 3% 左右。

幸好还有一线希望，在奏效的人身上，这种按压疗法很具疗效。尽管当时只有一小部分的人得益于这种治疗方法，但我还是觉得我获得了突破性的进展。所以我的研究继续进行了下去。

在接下来的几个月里，我发现有些病人需要按压身上一系列的部位，而且要按照某种特定的顺序进行。除了患有恐惧症的病人以外，还有许多病患透过这种方法得到帮助。后来，透过改变按压的顺序，许多种类的情绪和心理病症都得到了明显的改善。我开始注意到不同的情绪失调需要不同的程序，或者说不同的系统规则。对于某一种特定的状况，某个系列的按压方法比其它系列更为有效。

不久，我就改变了我（以及其它愈来愈多的心理学家和专业医护人员）治疗恐惧症和其它大部分心理疾病的方式。这些年来，我不断地有许多新的发现，这些发现进一步改善了我的理论，并且提高了它的成功率。今天，在进行了二十年的研究和实践之后，信息场疗法不停地刷新许多心理治疗领域里的治愈率。信息场疗法的疗效是完全可以预测和度量的，而使用这种技术在几分钟之内便可见成效。

不过最令人称奇的事情可能还在后面。我们观察到信息场疗法甚至可以引发人体的生理反应，改善心率变异，从而治愈长期疼痛和心律不整等许多种疾病。当这些身体病痛得到有效的治疗，以及后来我们能用精密的设备测量治疗效果时，我的观点便得到了证实：信息场疗法可以唤醒人体自身的治疗系统。这是一种独特的、有效的治疗手段。

你能够从中得到什么？

如果你能够认真地按照本书中的治疗法则去做，我可以向你保证：信息场疗法的疗效是前所未有的，我们有充分的理由相信你也同样会成功。使用本书中的程序，或者说系统规则，75% 至 80% 的病人的病情得到了好转。没错，75% 到 80% 的人的负面情绪可望得到根治。再加上后来我对这一技术所作的复杂改进（即我所谓的起因诊断），现在的成功率已经上升到 98%，即使最顽固的疑难病症也能治愈！

想一想，在信息场疗法之前，我（还有我的同事们）治疗恐惧症的成功率只有 5%。现在，使用信息场疗法的最新技巧，恐惧症和其它心理病症的治愈率达到了 98%！如此高的成功率使我有理由相信：信息场疗法解决了心理病症的最根本问题，它使用的是传统心理治疗法从未尝试过的方法。

当我在各种研讨会上谈到信息场疗法的时候，大多数同行都对这么高的成功率极为震惊。毕竟，他们所熟悉的是他们所使用的传统心理治疗方法和疗效。与信息场疗法相比，他们的治疗方法显得太无力了。信息场疗法的功效在主流的心理治疗方法上是不可思议的。如果你曾经到心理诊所就诊过，你就会明白这一点，「治愈」的病人少得令人尴尬。尽管如此，它还是一种广为被接受的标准治疗方法。更糟糕的是，在传统的心理治疗师那里，即使是微不足道的一点成就，也得经过数月，甚至数年的治疗，而且谁都不能保证那种治疗方法的长期效应。

只要你继续读下去，你就会发现信息场疗法在任何方面都跟传统心理治疗方法显得格格不入，当然，跟传统心理治疗方法的有限成功率相较，这个治疗法的成功率简直是不可同日而语。即使是在病人尝试过所有其它途径（包括药物）之后再来试验这种新的治疗方法，都能有极大的成功率。这样的人通常被称为「疑难病症」，而信息场疗法也对他们同样有效。

你阅读本书的原因可能是因为你有某种心理（或者生理）疾病需要解决。不管你的情况是不正常的情绪困扰（如恐惧、烟瘾或酒瘾），还是正常的心理挣扎（如遭受创伤、性侵犯或所爱的人的受暴力致死等），本书都为你设计了专门的治疗方法。信息场疗法可以根除你所有的感情伤痛，减缓你心灵的伤痛，甚至可能治愈你身体上的一些病痛。

信息场疗法令人瞩目的成就

二十年以前，我是唯一使用信息场疗法的心理学家。今天，尽管许多主流的心理学家仍然对信息场疗法有着的怀疑态度，他们对此也知之甚少，这种革命性的治疗方法仍然正在为数以百计的精神医生、心理学家、各门医生、社会工作者、学校辅导员和教师们所应用，他们遍及美国以及世界各地，包括英国、法国、德国、西班牙、瑞典、瑞士、荷兰、丹麦、日本、新加坡、墨西哥、巴西、玻利维亚、澳大利亚和加拿大。应用信息场疗法的人们都是出于对传统治疗方法效果的不满，这些方法对于前来寻求帮助的人们几乎不起作用。他们也非常乐意尝试进行信息场疗法。这些人之中几乎全数都重复着我在实验中那些令人印象深刻的成就。当然，真正的受益者是成千上万像你一样的人们，他们的生活从此得到了巨大的改观。无论传统的心理治疗师如何迟迟不肯相信，我坚信你的生命也同样会得到改善。

不久前，我治疗了一位名叫法拉的三十三岁女子，她在新加坡的一家大型电话公司工作。一个月以前，她的男友离开了她，她的精神世界崩溃了。她一直疯狂地爱着男友，并且相信他们是永不分开的知心伴侣。在他们的关系破裂之后，法拉无法生活下去了。她受过良好的教育，有一份很好的工作，但是突然之间，她发现自己变得极端孤立无助，生活也失去了控制。她非常痛苦，不愿承认她的爱人已经离她而去这个事实。有一段时间，她天天躺在床上不愿起来，整天不吃不喝。她服用镇静剂来减轻内心的痛楚，常常呆呆地对着她前男友的照片，一看就是好几个小时。

法拉怎么也不明白，为什么一段美好的感情最后会以如此痛苦的方式收场。她告诉我：「我一直以为我让他感到很幸福。他伤害了我，现在我非常痛苦。」 抑制不住浑身的颤抖，法拉哭着请我说明她。我向她解释了信息场疗法，我们通过电话试验了我为「爱的伤痛」专门设计的程序。

在我的指导下，法拉逐一敲击着她身上的一些点，三分钟之后，治疗结束了，她的痛苦也随之消失了。她放松了很多，也不再颤抖了。她说按照最高积分 10 来算，她的痛苦程度从 10 降到了 3，此后又最终降到了 1。她激烈的感情波折完全平静了下来。当然，法拉说道：「我还是希望我的男友能够回到我的身边。」但是她对现在的境况感到平静。同样重要的是，她这改善后的心理状态一直维持至今。上一次我们通话的时候，她显然已将伤心的往事永远在抛在身后了。

这是不是听起来太完美以至不像真的了？好在你并不需要接受我所声称的信息场疗法的效果。今天这一先进的治疗技术已经受到广泛而深入的研究，并且得到不断的证实。正像一位名叫威兹．哈特(Mr. Wizard)先生的例子一样，你也可以亲自试验并体会它的效果。本书将引导你通过一个按步就班的自助治疗计划，体验信息场疗法对你和你的生活产生的效果。你将会发现这是一个方便易学的方法。它的要求非常简单，它的疗效已被成千上万人所证实。这些系统规则的学习和使用都非常简单。只要认真按我建议的方法去敲击和采用其它步骤，即使你没有经过正规的信息场疗法训练，也会享受到治疗的效果。

不管你希望治疗的是焦虑、创伤、抑郁、罪恶感、躁怒、瘾癖、恐惧、还是各种心灵伤痛，本书的方法都能够给你帮助。它不仅能消除你的症状，而且还会立即，也通常是永远的，根除这些痛苦感情的深层原因。

一种新的思维方式

这种方式代表了心理学，尤其是临床心理学的一个重大变革。它把社会科学远远地抛在身后，并在临床心理学领域引入了硬科学（包括各种法则和有力的预测）。现在心理问题可以在几分钟之内得到彻底解决。从下一章起，本书将开始引入硬科学。以研究、实证测试、生理证据以及重复的临床结果，证明信息场疗法的成效。

你再也不必忍受传统的心理治疗方法，那些方法除了让你学会如何承受你的恐惧、焦虑、抑郁和其它心理问题之外，别无长处。你很快就可以用信息场疗法来改善你的生活。对于大多数饱受心理甚至生理病痛折磨的人们而言，这种方法能够迅速解除他们多年来一直渴望的解脱。

中医与思维场疗法的实例 http://blog.sina.com.tw/isis/article.php?pbgid=308&entryid=587406 ;

在“思维场疗法的启发”等文章中，我常说中医原则上，对于一些精神方面的困扰或者疾病，应该要有足够的能力去改善。但是在现实的环境中，却好像很少听到这方面的文献。

去年刚好一位患者介绍给我ㄧ本有关思维场疗法的书，让我有机会去研究中医经络在精神疾病方面的疗效。我前后大约花了一个多月的时间才将书看完，并做了一些整理，但是因为对于思维场疗法仍有很多的疑问，所以就没有直接应用在患者身上。不过在前两个星期，正好我的一位患者罗先生，因为有酗酒方面的困扰，所以我就想利用中医的观念，搭配思维场的一些穴点，看看是否对他能有些帮助。

罗先生有酗酒的困扰已经很久了。据他的描述，他喝酒已经超过20年了，后来因为喝酒对身体的影响，加上其它的因素，因此下定决心戒酒。

基本上他应该也算戒酒成功了，但是却也不算成功。就像最近一次，他的小孩从金门带了一瓶高粱酒回来，跟罗先生说睡前喝一小杯，感觉挺舒服的，罗先生听了之后也想试试看。第一天喝完后，真的觉得很舒服，然后就去休息。第二天也在喝完一小杯之后，觉得很舒服的去休息了。但是到了第三天，他喝完一小杯后，觉得那舒服的感觉没有出现，而且还有一点意犹未尽的感觉，所以就再喝一小杯。喝完之后，感觉还是不满意，所以就再喝一杯，最后就直接拿着酒瓶喝酒。喝完一瓶觉得不满意，便直接去超商买酒，甚至找朋友对饮。在接下来的一个星期便是一直在喝酒，只要没有喝酒就会觉的胸口很难过。

据罗先生说，他的这个情况也曾找过精神科医师治疗过。那医师开给他的药，是让患者在喝到含有酒精的饮料时会反胃，因此患者就会不想喝酒。但是他觉得等药效退了，他还是想喝酒。甚至因为在吃那种药的时候，还需要搭配镇静剂，让他觉得头脑一直是昏昏沉沉的感觉，很像一个傻瓜，所以他后来就没有再接受这样的治疗。但是有关间歇性酒瘾的问题，还是一直困扰着他。大约每一个月都会发生一次。

最近的一次发生在两个星期前，他跟他的妻子还有朋友都跟我说，这个酒瘾的问题一定要解决，不然这样狂喝酒身体那受的了。在那时我突然想到思维场疗法中，有提到可以解决瘾癖的治疗。于是我就根据他的平时情况，考虑他应该有焦虑的问题。因此我就建议他先敲眼下的点五次，再敲腋下的点五次，最后是敲锁骨的点五次。在敲完锁骨的点五次之后，他说了一句话：我觉得我的胸口开了！原先让他觉得不舒服的感觉不见了！！

罗先生本身是一个非常客气且非常有礼貌的人，而且也是很节俭的人。但因为每次这样的狂饮会花很多钱，而且在喝醉了之后的脱序行为，更会让他在酒醒之后觉得很懊恼。结果他在敲完刚刚的三个点之后，他觉得即使再去想那些事情，他一点都不会觉得懊恼或者不舒服。他还记得花了很多钱的事，也记得他喝醉酒之后所做的一些事情，因此他不是因为敲完这三个点就失忆了，而是让那些事情不会再去困扰他的思绪。

在思维场疗法中，有一个起因诊断的步骤，但是我并没有学过思维场疗法，所以我运用的是中医方面的思考，我在这边提供出来与大家分享。

在罗先生的这个事件中，我选择了三条经络：胃、胆、肾。

因为酒主要会伤肝胆，而肝胆在中医属木，情绪上主怒。而木会克土，因此罗先生的胃气一定会受到影响。中医胃属土，在情绪上主忧思。土受伤的话就没办法制水，在中医里肾属水，在七情上主恐惧。而焦虑与酒瘾正好与这三条经络有关，因此我就选这三条经络。

而在敲击的顺序上，我认为胃气一定要先补，因为胃气强才可以制水，且不会被木所克，因此要先敲击属于胃经的眼下点。接下来，因为酗酒的问题是这事件的重点，而酗酒会伤肝胆，所以再选择腋下胆经的穴位。最后，因为恐惧多是伴随焦虑而来的，因此肾气也需要补强，而这就是最后敲击的锁骨点。

在敲击完这三个点之后，让罗先生在醒酒过程会觉得不舒服的情绪，已经不再影响他，那接下来就是希望他酗酒方面的困扰，也能经由这样的治疗而彻底的改善。

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EFT与TFT

情绪释放术-EFT，是Emotional Freedom Technique的简称，目前尚无较统一的中译名称，是美国的心理工作者盖瑞．奎格(Gary Craig)牧师，根据罗杰．卡拉汉(Roger J. Callahan)博士的思惟场疗法(Thought Field therapy；简称TFT)，另行发展和料简出来的一种心因性释放技术，可以迅速而有效的在几分钟内，释放掉任何负面情绪和一切挥之不去的心理创伤或阴影。

有一次盖瑞偶然听朋友提起卡拉汉所发展的TFT，听说这方法简单而且收效极快，便产生了莫大的兴趣；于是就花了百万美元向他学习。

之后盖瑞在累积了足够的经验之后，逐渐发现卡拉汉的TFT有它可以进一步改良的空间，包括使用的穴位数目可以加以料简，可以使用全面更张(100% Overhaul)的方式取代技术含量高的诊断(Diagnosis)步骤等，于是集结自己的心得另行推出EFT，并加以推广。由于受到广泛好评， EFT经30年的推广后声势已凌驾于TFT之上了。

参考文章《EFT情绪释放技术：释放潜意识伤痛》  http://user.qzone.qq.com/307852663/blog/1353772359

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