每个人在一生中都会倾心爱一个人，爱会让我们幸福，也会带给我们伤害，甚至是很严重的伤害。很多人说，我以后不会再爱了。但是，爱本身不会带来伤害，伤害我们的，是爱之外的东西。
比如，爱到深处，会失去自我，全心全意在那个人身上，至于自己怎样无所谓，只要他＼她开心就好。在精神分析的防御机制里，有一种很常见的防御机制叫投射性认同，通俗地讲就是我们会在潜意识中认同对方的想法做法。当我们爱到没有自己，自己可有可无的时候，对方就会产生投射性认同，即你是无足轻重、可有可无的，而一个人不会爱一个对他来说可有可无的人。于是我们感到受到很大的伤害：为了你我什么都可以不要了，为什么你对我这么冷酷？
有句话说别人对待我们的方式，是我们教给别人的，就是这个意思。这一个例子，带来伤害的不是爱，而是自我弱，或者自我边界不清，只有与他人紧密连接在一起，才感到自我是有价值的，才有存在感。
明白这一点，虽然受伤，但不会对爱失去信心
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