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有位高二的女生,从慢班转入快班,暂时很不适应,成绩下降,情绪低落,不想上学。妈妈告诉她不要管那些,专心学习。听起来很有道理,但是这种心理困扰是不由自主的,不是想摆脱就能摆脱的,需要具体分析导致孩子情绪低落的原因,想办法去解决。妈妈的这种不理解的说法,只能让孩子烦躁。后来我和孩子制定了一些现实可行的解决方案,比如作业怎么做,英语怎么学;又帮助她改变了对于高考、就业的一些过于悲观的看法,也缓解了由于成绩下降而感觉没面子的窘迫,她的情绪才好多了。
还有一个孩子高一留级了,他知道同学们了解了他的过去感觉抬不起头来。妈妈说:此时要勇敢面对,挑战自己、战胜自己。话虽说得不错,但是孩子糟糕的感觉是不由自主的,只是说“挑战自己”,孩子不知道怎么去战胜自己,怎么调节自己的心情,这还需要调节心理的方法。因为孩子主要担心别人的眼光,所以我建议妈妈告诉他:没错,也许开始同学会议论你,但是也只是关注几天而已,以后人家才不会总想着这事呢,过几天就没空管这些闲事了,所以没什么大不了的。改变认知之后,孩子的感觉好多了。
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