任何一颗心灵的成熟，都必须经过寂寞的洗礼和孤独的磨炼。独处给予你内省的自由，让你更清楚地知道自己需要什么。寂寞和孤独不一样，寂寞常常意味着你对某人或某事有着需要,只要获得了就会感到安全、快乐。对一些人来说,寂寞可能是一个慢性病,是觉得你的伴侣永远是不够的,而一个人感到孤独时有时可能会产生焦虑，恐慌症和抑郁症等更糟糕的症状。对许多人来说,消除这种恐惧的方法是有个人陪伴。