来自青音约
主播/金颖
据有关统计数据，目前，中国单身人口数量已达2亿，主动单身者爆炸式增长，为什么越来越多的人选择单身呢？单身，是潮流还是风险？是选择自由，还是退缩行为？
我也曾经单身过10年，我清晰的感受到单身的种种好处，但也深刻的感受到其间的寂寞与纠结。
同时，作为心理专家，辅导过无数渴望结婚和无数计划单身的个案，见证了人类在亲密这个主题上的表意识和潜意识的战场。
很多的人，表意识渴望亲密与归属，潜意识却在推开爱与伴侣；又有很多的人，表意识坚持独立自主，崇尚自由与单身，潜意识里只不过是在害怕和压抑。
Part.1
你选择单身，会不会是因为……
当今的单身浪潮说明“男大当婚，女大当嫁”已经成为一种传统的观点，而非每个人必须要遵循的生活准则。选择单身，是你的自由也是你的权利，但你需要在做出这个选择前，弄清楚：你是真的适合单身，还是没有结婚的勇气和能力？
你选择单身，会不会不是不想去爱，而是不敢去爱？！
——Hellen，单身五年，她说自己选择单身只是因为惯性。虽然之前时不时也会遇到自己的喜欢的人，但所有的喜好都会陷入“从好感➡喜欢➡暧昧➡无趣➡最后恢复平静“的死循环。以至于现在开始有不想打破或者恐惧改变单身的现状。
——吉芳：“我就是现实版的唐晶，虽然我极度渴望有一个依靠，但我感觉工作和金钱，比男人更加可靠。以我的能力，只要投入和用心，没有任何工作上的难题会让我不知所措，但男人就不一定，你对他再好，他很可能说变就变。”
——Sunny：“看着我自己的父母，再看着身边那么多身在婚姻中却不幸福的夫妻，看着那么多劈腿外遇的明星们，看着离婚率越来越高的社会，我觉得一个人生活是很不错的选择。”
你选择单身，会不会只是因为放不下？
——小雨，暗恋上他时，他早就名草有主，于是她把这份情感深藏在心底，选择默默地祝福。现在这个他被谈了7年的女友分手，小雨又决定要给对方三年的时间来疗愈了这份心伤，以便可以和自己有机会在一起。
——米儿：“我喜欢的男生无一例外的都对另一个不搭理他的姑娘念念不忘。而每当有一个男生喜欢我，我心里都在对上一个男生的半途而废耿耿于怀。所以，我只能选择单身，也许这就是因果轮回，是报应。“
你选择单身，会不会只是因为害怕不被接受？
——Lusy，父母在她三岁时离异，而爸爸就再也没有来看过她。妈妈从此未再嫁，却常常把怨气发泄在她的身上，怪罪前夫的无情无义也埋怨孩子的负担拖累，还常常挑剔lusy的各种缺点。Lusy说：我是一个爸爸都不要而且浑身上下都是缺点的人，我不相信会有男人真正爱我和接受我。
——杰夫：“外人看我都各种赞许，但我知道自己的臭脾气和烂性情；我期待有个会持家的温柔的太太，但看着自己乱得像狗窝一般的家，想想还是算了吧！”
你选择单身，会不会只是“懒”？
——小柳：一个人很自由，想去哪就去哪，也不需要付出很多的时间成本、情感投入去维系一段感情，更不用刻意去讨好谁……
——明：我觉得打游戏比谈女朋友开心多了，单身的我任何时候想玩个通宵，也不怕再被人管，也不必陪着对方逛街购物……
Part.2
你很可能一不小心成为了“残疾人”
据英国《每日快报》报道，世界卫生组织正在酝酿一个新规定，那些长期没有性生活或找不到性伴侣，或者没有孩子的人，将可以被定性为残疾人。
补充说明：世界卫生组织宣称，这项改变将给与每个人以“繁殖的权利”。根据这项新规定，无论是异性恋单身男女，或是同性恋单身男女，只要你想组建家庭，有了残疾人的身份，都可以借此残疾证明， 优先享受体外试管受精技术(IVF)，圆自己生儿育女的梦想。
作为一个心理学工作者，我想在这个世界卫生组织的宣称上，做一个心理学的宣告：作为一个健康的自然个体，却无法与他人建立亲密关系的话，你将是一个在“爱的能力”上有所残疾的人。
哈佛76年的实验验证，真爱=人生繁荣。该研究表明：只要能在30岁前找到“真爱”—— 无论是真的爱情、友情还是亲情，就能大大增加你“人生繁盛” 的几率。
这是著名的“格兰特研究 (The Grant Study)” ，其研究的主题是“什么样的人，最可能成为人生赢家”，而主持这项研究的整整32年的心理学者乔治·瓦利恩特说，“温暖亲密的关系是美好生活的最重要开场。”
而弗吉尼亚大学的神经科学家詹姆士·科恩（James Coan）早于2006年就用一个电击实验验证了：带着关爱的触碰能够改变一切。那些在受到电击时握住心上人手的实验者，其焦虑和疼痛水平会明显降低。而处于混乱关系或者非爱关系中，这种保护效果并未出现。
也就是说，让一个人处在一段健康关系里，握住伴侣的手，就足以控制血压，减轻对压力的反应，改善健康状况并缓解生理疼痛。
相爱和相守可以改变一个人的生理机能和神经功能，亲密让人有归属和更积极的“挫败应对机制”，但为什么那么多的人，明明渴望却选择与人保持距离呢？——这是现代人因为环境、压力等巨大的挑战而产生的一种把自己封闭起来以获得安全感的“情感退缩反应”。不是不想要亲密，而是不敢去冒险；不是不要伴侣，而是害怕受伤；不是不愿结婚，而是没有相处的能力和成长的意愿。
Part.3
亲密能治愈一切，而亲密需要学习
亲爱的，所有的痛苦、不安和匮乏，都是因为无法亲密。我们无法和自己亲密，所以不能独处；我们无法和爱人亲密，所以痛苦不断；我们不能和父母亲密，所以难以轻易；我们不能和金钱亲密，所以费力生存；我们不能和他人亲密，所以倍感孤独；我们不能和宇宙亲密，所以充满不安！
所以，亲密，能治愈一切！亲密，能让我们真正从各种关系和问题中解脱。不要被环境和自己的表意识催眠了，以为单身是自己的最佳选择。
如果，你如同青音姐所说：一边高唱“想唱就唱，单身有理”，一边对着言情剧里王子和公主的婚礼画面黯然神伤；一边无比厌弃过年回家时父母催婚的眼神，一边又在每一个节日里默默站到“单身狗”的队列里，无比沮丧的举着“爱的号码牌”，希望下一个被叫到号的就是你，希望转角遇到爱......
面对婚姻和爱情，你的标准是双重的，你的态度是纠结的话。那么从现在开始，正视自己的恐惧，承认自己的渴望，并开始学习如何去爱和去建立亲密吧！
之前你所经历和感受的种种不良感受，其中一个很重要的原因是因为“不了解”和“无知”，你不了解自己，你更不了解异性，因为你没有一本“人的使用手册”，你对于什么是爱、什么是婚姻、怎么才能智慧的经营关系也很无知，缺乏一堂“爱情课”。
男人在左、女人在右，一个来自金星、一个来自火星，完全不同世界的两个人，有着不同的成长和家庭背景，带着各自的思维模式与生活差异，还有众多的信念与价值观的不同，加上中国的婚姻不仅仅只是两个人的结合，而是两个家族的撞击。
你可能很爱TA，但却不了解TA；你可能很爱这个人，却无法和对方的家人和谐共处；你们可能很火热的恋爱，却无法去处理生活中的各种磨练与挑战；你们可能初期情投意合，后期却因为没有共同成长而渐行渐远……
所以，一段圆满的婚姻，需要的不仅仅是爱、投入和承诺，还需要学习，需要进入婚姻前对自己、伴侣和婚姻有一个全面而正确的认识，需要你对异性有深入的了解，还需要你有两性相处的情商与方法，以及应对双方家庭各种问题的智慧。
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我会用我25年，学习、实践、运用与传播心理学的专业知识与经验，还有我的爱和温暖的声音，陪伴渴望亲密、希望步入婚姻的你，走出潜意识里的恐惧与制约、与另一半的沟通和了解更加顺畅，亲密关系升级！
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