维生素e的功效和作用 维生素e美容怎么用

维生素e在美容界一直都被传有神器的功效，传的多了，难免会有很多假的，那维生素e的功效和作用到底是什么？维生素e怎么用可以美容？维生素e到底怎么用呢？维生素e的用法和用量你都清楚了吗？





维生素e的作用：

①治晒伤：效果不错（用之前先用冰毛巾和绿茶敷脸）

②除皱：直接用它擦在眼角有细纹处（建议最好晚上擦，一天一次）

③美白养颜：滴两滴在面霜里擦脸，增白又养颜。

④滋润抗氧化的功能：可涂抹在身体表面任何一处皮肤上。



维生素e美容用法：

①天然维生素E﹢乳液或面霜。滴一滴混入乳液或者面霜中，将其涂于需要保养的部位。能够避免干燥起皮，令肌肤滋润、白皙。

②天然维生素E﹢珍珠粉。二者调和可以当做眼霜擦，仔细按摩后，双手指摩擦热后捂在眼睛上，停留几秒，轻轻移至眼角，重复3-5次，加快吸收。

③天然维生素E﹢洗发水。洗发时，将维生素E混入洗发水中使用，使用护发素时也混入维生素E轻轻按摩3分钟。可以令头发滋润、顺滑。

④天然维生素E﹢新鲜牛奶（制成面膜）。step1：将压缩面膜纸浸入牛奶中，滴入两滴维生素E；step2：5分钟后，取出面膜纸，打开敷在脸上；step3：15-20分钟后取下，脸用温水洗净即可。



经常使用可以美白祛斑，配合每天服用维生素E胶囊效果会更好哦。

维生素e每天吃多少好？

清除自由基的肌肤自然就健康。维生素E最厉害的本领，就是中和自由基，将因日晒、污染、压力产生的自由基消除，保护肌肤组织。它可以照顾肌肤的根本，让肌肤不会早早出现细纹、松弛的状况。还能促进皮肤微血管循环，让皮肤中的血液永远明亮干净，脸色看起来自然红润有活力。



维生素E人体需要量：

医学专家认为，维生素E常用口服量应为每次10至100毫克，每日1至3次。

维生素E和其他脂溶性维生素不一样，在人体内贮存的时间比较短，这和维生素B、C一样。一天摄取量的60％～70％将随着排泄物排出体外。一般饮食中所含维生素E，完全可以满足人体的需要。大剂量服用指每日400毫克以上，长期服用指连续服用6个月以上。



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