明代“长寿奇人”活了120岁，他每天只吃三种食物，现在我们不爱吃！

说起这人的寿命，有长有短，现在的人类若是无病无灾，活到七八十岁已经不是什么稀罕事了。据说某地山区，有个奇怪的村子，那里的老人身体很好，有人去游玩，发现一个八九十岁的老人，一路小跑地在赶羊，问起他的家人，还说自己的妈妈去爬树摘枣子了，真是让人不敢相信。不过这世上，用科学无法解释的事情还有很多，不知有多少神秘的人和事，等着我们去发现。

清朝的“千叟”宴席，大家都有耳闻吧？那时候的老人活到九十多岁的还有不少，但是百岁以上的就很罕见了。再往前说，在明代的时候，有一位“奇人”，他活了足有120岁，如果不是发生了意外，可能还会活得更久。他每天只吃三种食物，现在的我们，有些经常吃，有些人却不愿意吃！

此人姓王，名士宁，从小便喜欢养生，从不乱吃东西，还经常跑步、锻炼，打磨体质，还曾多次外出，到全国各地去拜访长寿的老人，请教方法。后来他听说在一座大雪山上面，藏着一位隐士，便不顾艰险去碰碰运气。也许是命中有福，他很快就找到了这位高人，但有本事的人总是有些怪脾气，这位高人岁数很大，但还是孩子的模样，做事很任性，得知老王来意，不仅不愿意传授，还不搭理他了。

老王自然不会放弃这个难得的机会，就打算住下来，慢慢拉近关系，每天观察这位高人的生活起居，包括吃什么，喝什么，什么时间睡觉等，这一住就是三四年。不过老人常吃的几样东西，非常苦涩，老王吃不下去。幸好，这位高人被老王的坚持打动了，把自己的长寿秘诀分享给了老王。

老王得到了“延寿仙法”就下山回家了，寻了一处幽静之地，过起了半隐居的生活。他从来不吃肉食，饿了就吃点菜叶子，赶上季节就摘点枣子尝尝鲜，渴了就喝天然的水。一晃60多年过去了，老王看起来像是个中年人，一点都不见老。时间一长，老王就出名了。自古谁人不想长生？始皇都不能免俗，何况是普通人。

当地的官员经常去拜访老王，希望老王能够教自己几招，多活几年。老王知道这些人整天大鱼大肉，抽烟酗酒，花天酒地，自己的养生之法他们根本无法做到，就说：我也没有长寿的法子，只是喜欢“静”罢了。本以为此事就此结束了，没想到这事被皇帝知道了，就强行把他“邀请”到宫里，每天缠着说这说那。这时候的老王已经120岁了，哪里经得起这种“折磨”，何况被破坏了多年的生活习惯，很快就去世了。

老王的奇闻被史官记入资料，说明还是可信的。其实想长寿并不难，正如老王那样，饮食要清淡，少吃油腻，多喝水，多锻炼，更重要的是一定要“心静”，先养心后养生！对于长寿的方法，大家有什么想说的吗？留言跟大家分享一下吧。