明日
霜降
顾名思义：
初霜要来了！天气真的冷了！
要是您感觉前几天已经很冷了，
那小北要告诉您：
“明日霜降后，北京将进入更冷的时节”
[ 二十四节气之霜降 ]
霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思，是秋季的最后一个节气，也意味着冬天即将开始。
豺乃祭兽
草木黄落
蜇虫咸俯
外 文 名：First Frost
代表寓意：天气渐冷、开始降霜
气候特点：天气更冷了，露水凝结成霜
风俗活动：菊花会
风俗食物：红柿子
农事活动：适时收割，耕翻农田，种春作物
养 生：防秋燥、防秋郁、防寒
三 候：豺乃祭兽，草木黄落，蜇虫咸俯
有说法是“霜降杀百草”，其实不如说“霜冻杀百草”。霜是天冷的表现，冻是杀害庄稼的敌人。
霜冻杀百草？那么，当年的神农氏一定不是在霜冻后尝的百草。。。
霜降来临！小北对您的嘱托只有一个字——吃！
吃不好！不是危言耸听，入冬很危险！
“一年补透透，不如补霜降”
霜降的奥义就是——吃！补！
小北告诉您：
霜降养生圣物之一——菌类！
吃菌可以在理肺润燥的同时，注意补气血和养脾胃，而且从这往后，雾霾也会增加，增加机体免疫是对抗手段之一。
小北在今后的火锅局中，知道该点什么了——“菌拼”！
霜降养生圣物之一——柿子！
霜降吃柿子的好处
霜降养生圣物之一——栗子！
当然，以上三种霜降圣物还神不到哪里都可以补，想要霜降彻底补透，小北给您对照着脏器来补——
说到这里小北有必要说一点：
“让您霜降补透！不是补大发，
瞎补海补会适得其反！”
霜降补得太油腻也不行，必须要吃：
最适合霜降时节吃的果蔬
说完吃的，我们要说喝的了
“吃吃喝喝，吃喝不分家”
霜降对于一种“喝法”很有要求
饮茶
小北要提醒您的是：
“最好减少绿茶、白茶、黄茶等
性寒茶的饮用”
霜降必须喝什么茶呢？
霜降饮茶推荐——红茶、熟普
霜降喝茶要喝茶性较温的红茶和熟普，既可以御寒暖身，还可以养胃助消化、预防感冒等疾病。
深秋转冬天气寒凉，喝红茶、熟普等深发酵的茶叶再合适不过了。红茶、熟普属于温热性质的，温补不伤胃，能帮助女性暖胃驱寒；
建议每天用红枣、桂圆、枸杞等与红茶、熟普搭配饮用，效果更佳哦！
话说，除了吃吃吃，
小北还特别关注了
“霜降的民间习俗”
看到没？霜降的习俗和饮食要求中，
吃柿子都是一件大事！
明天不吃柿子？怎么过霜降？
其实，说到吃柿子，
我们老北京人的独特过霜降习俗中就有一项
吃冻柿子
以前的老北京也有自己冬日水果，如冻酸梨和冻柿子。“冻柿子”是老北京特有的吃法，要霜降后才摘的柿子，冷冻储存到冬天，此时里面只剩一包水，只能吸食。
连清代学者王士雄都称它为“果中圣品”。
除了冻柿子，
小北再来带您看看老北京人的传统，
北京人霜降还应该吃点什么
[ 冻酸梨 ]
“冻酸梨”，现在这种梨已不常见，它是未经嫁接的野生梨，奇酸，房山一带即有出产，果肉硬，只能等到冬天上冻软化后，方可食用，但酸味重，不是人人都喜欢。
[ 炙子烤肉 ]
老北京一种传统吃法，叫炙子烤肉。以前的人们喜欢在炉子上放一块烧热的铁板，下面松枝旺烧，羊肉在铁板上滋滋作响，全家人围炉而坐，美滋滋地一边吃一边烤。现在一般有这种炉子的家庭少了，新一代北京人多去烤肉餐厅里寻觅烤肉的味道。
[ 面茶 ]
面茶是老北京的汉族传统小吃。面茶不是茶汤，是黍子面或小米面煮成的糊状物，表面淋上芝麻酱，芝麻酱要提起来拉成丝状转着圈地浇在面茶上。
因为面茶稀里糊涂的，所以常用来形容人，老北京话，就直接对着人说，你面茶吧。用现在的北京话儿说，就是你可真够面的。
说了这么多吃吃喝喝，各位吃货一定喜笑颜开地找到了一个光明正大天天吃喝的借口，但是小北要告诉你：
“霜降除了吃，还有两个“四”要注意！”
“只有做好这两个“四”，才能包您平安入冬”
第一个“四”
霜降四防！必须注意
第二个“四”
“霜降四大养生秘诀”
而且小北告您一个小秘密
“泡脚水里加3样宝胜过吃人参”
其实！霜降相比立冬，
还比较适合人出行!
抓住最后能出去玩的天气，
北京的红叶，您一定要看
（霜叶红于二月花！霜降以后的红叶才是最美的！谨记！）
这个时节多去走走，可以防止“秋悲”，也可增加免疫力，为您一冬天的“窝冬和猫冬最后再去走两步吧”
再说了！您天天在霜降后，各种补各种吃，不出去走走哪行？
同志们！明天霜降：真正的严寒就要到了！
吃什么！怎么养生小北都告您了。。。
至于您是否能一冬不病，
健康无忧，请细读此文！
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