“悲”字，在甲骨文和金文的中，“非”寫的像兩個小鳥，本意是兩個小鳥相背而飛。悲的意思是人在分離的時候，在生離死別的狀態下出現的傷感的情緒。
這種情緒每個人都會產生，正常人沉浸一段時間這種傷感的情緒就沒了，古人云“悲莫悲兮生別離，樂莫樂兮新相知”，古人離去後很傷悲，但是又看到了光明的一面，又能結識新的朋友， 樂觀的人會這麼看，但是有些人在經歷這種生離死別以後，久久沉浸在悲痛的情緒當中不能自拔，這就生病了。
每當到了秋天，很多人會情緒低落，心情會變的多愁善感，這種特別容易在秋天出現的情況稱之為“悲秋”。為什麼會出現“悲秋”呢？秋天叫肅殺之氣，和春天的生氣恰恰相反，秋天是一種秋風掃落葉般的無情的感覺，且天氣逐漸變冷，這時就會影響到心裡素質比較差，生理素質也不太健全的人。
春生夏長，秋收冬藏，有的人到了秋天收的太晚，就會被肅殺之氣所傷，內心會產生這種悲；再就是在夕陽西下的時候，有的人也會產生悲。一旦外面的變化對人產生影響的時候，你就要意識到這已經不正常了，生理或心理上就出問題了。最可怕的是在春天悲，如《紅樓夢》中的黛玉葬花，說明人過於敏感，病的很厲害了，而且秋天對應五臟中的肺，往往一些肺病的人容易產生悲的情緒。
秋天還容易出現一種不好的情緒或心理狀態叫“愁”，悲和愁的區別在於：悲是認命，愁是不服氣，愁和悲都可以歸到肺的範疇。
悲起初會傷肺，時間長了會傷到心，怎麼判斷呢？中醫講望聞問切，望診的其中一個就是看舌頭，好多人伸出舌頭，上面溝壑縱橫，一般這種人都是有過感情上深深的傷害。這種情況下我們都會用一些叫血肉有情之品或一些膠類的東西補，但前提得把身體里得瘀血、痰化掉再去補。所以很多人的悲沒有被解決，他帶著這種悲傷一直過了一輩子，留下了隱患，建議受到了感情傷害的人都要去調整，去治療。
治悲需要“合”，中醫裡面就有兩味藥是專門治療悲，讓破碎的心愈合，這個藥就是合歡花或合歡皮，還有個就是百合，效果非常好。如果植物藥還愈合不了傷痛，我們就會用到阿膠，也是一種愈合心靈創傷特別好的藥。
《傷寒論》裡講婦人病“婦人臟躁，喜悲傷欲哭”，她就喜歡沉浸在悲悲切切的氛圍中，然後哭一場，說明以前有這個經歷，沒有得到宣洩。哭本身是對悲的宣洩，哭完以後這種悲傷的情緒化解了，人就沒事了，但是哭過度以後會繼續傷心，除了沒化解悲之外又加重了一層，所以哭要適當。
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